1.先考虑一下，自己是否升职后有好处，有，就勇敢的接受；没有，分析利弊，利大于弊，可以接受；利小于弊，可以把自己的想法巧妙的反映给上司。
2.祝你成功。
分两种情况。第一种，你在线岗位业务突出，能力不错，并得到领导赏识，你和领导主动说，只要理由充足，态度诚恳，领导也要挽留你这样的能人会同意的。理由以我想挑战自己，在单位其他岗位进行锻炼，我对这个岗位很有兴趣，并且我也有这方面的能力，请领导给予机会，给自己一个表现机会。第二种，你属于现岗位不喜欢或胜任不了者。可以把你目前遇到的工作上难题和领导说一下，现岗位确实不是自己所长，承认自己的问题，并表达自己的兴趣点及想换岗的决心和规划，换岗后要怎么发挥自己的实力做分析，让领导认可你的想法可行才会给你机会。
可以回复说感谢同事能够请我去吃饭，对我的关心我时刻的记在心中也祝福你能够升职工资能够增加。未来的日子里我们一定要努力的工作，只有这样带着含蓄的态度去回复，同时平时多多的交流，同事直接的感情才能更加的稳定。
这种情况多数出现在县区，地市级以上很少发生。去年，本地一个县区的书记在一次开会时透露，在他担任书记的一年半中，先后收到了十几个调职申请，其中大部分是局办的正职，都要求退二线，少数几个要求提前退休。给出的理由无一例外都与身体有关，不是自己身体抱恙，就是家人身体有问题，籍此申请退出领导职务休息或照顾家人。很多人看起来生龙活虎，根本不像干不了工作的样子。
之所以这些人要退二线，很大原因是因为现在基层领导的确不好干，责任大，任务重，考核多，钱又不会多拿，干了往往吃力不讨好，让基层干部很受挫。此前媒体曝光云南绥江县财政局两名科员以个人家庭、身体等原因，拒绝服从组织安排提拔副科级领导职务，被全县通报处理，或多或少反映出当下基层干部矛盾的心态和现状。
我想，题主应该也是这种情况。不管你是因为什么原因不想升职，有一点要注意，必须要做好解释，要想好合情合理的理由，不能让领导误解，认为你不敢担当，不愿担当。你在单位，身体的情况领导应该是清楚的，如果再以这种理由去搪塞，难免引起反感，那么最好的借口就是家庭，提出一些符合常理的家庭琐事，比如父母需要照顾，百善孝为先，让领导无可反驳，自然不好执意为之。目的达到，又不失分寸，再好不过。
