跟火有关
躁用于表示人的性格、情绪等状态，如急躁、烦躁、暴躁、浮躁等。躁就是足字旁，脾气暴了就要跺脚，所以指脾气不好用足字旁的躁。而燥是火字旁，有火就干，就热，所以是干燥燥热。燥是内在的、自身的；躁是外因的、情绪性的，可以在肢体行为上反应的。
心理分析：你好！睡眠不好，精神状态不好，身体得不到休息，就容易脾气急躁，爱发火。睡眠不好分为不能入睡，睡眠质量差等等情况。
可能和情绪心情、突发事情、环境等等因素有关系。心理指导：建议：调整好自己的心情，认知睡眠知识，只要是晚上的睡眠可以保证第二天的正常活动都是有效睡眠。
在晚上不睡的时候，白天最好不补觉。要控制好睡眠时间和睡眠节奏，让自己的身体适应自己的调节状态可以做些适度的运动，活动等，让身体有疲惫感，易于睡眠。
