正面情绪给我们带来积极健康的心态，我们需要保持，那么呢？爱、享受、乐观、希望、自信、感恩、欢乐、勇气、忠诚等等，其实心中始终感觉有爱的能量流动，仿佛能包容一切，这就是正面情绪。
心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于自我调节能力。
有建设性的称之为正面，具有破坏性的情绪称为负面情绪，不管什么情绪，情绪都具有不稳定性，跟性格有比较大的区别，性格是一种稳定的心理状态，也是一种过程，情绪是即时性的心境状态，心境具有弥漫性。
需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。
尝试着以适当的来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。
疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。
正面积极的情绪是指让人感到愉悦、自信和满足的情绪。以下列举了一些常见的正面积极情绪：
- 喜悦：感觉高兴、愉快和兴奋。
- 爱：对他人有强烈的喜爱和感情连结。
- 充实感：感觉拥有目标和意义，以及在生活中有所贡献。
- 幸福感：对生活感到满足和满足。
- 乐观主义：认为未来发展积极，并期待无限可能性。
- 反思个人优点：珍惜自己身上的优点，如能力和经验，以提升自我价值感。
这些正面积极情绪都可以帮助我们建立更健康和积极向上的心态，从而享受更快乐和成功的生活。
正面的情绪给我们带来积极健康的心态，正面情绪有爱、享受、乐观、希望、自信、感恩、欢乐、勇气、忠诚等等，其实心中始终感觉有爱的能量流动，仿佛能包容一切，这就是正面情绪，也是很多人都想修炼达到的平和、静心。
爱的体验是由无数正面情绪所造成，例如兴趣、欢好和满足感。
这句话的意思是指硬币有两个面，正面和反面，而第三面是指我们自己面对生活时的态度和观念。它代表了我们对待生活的积极心态和乐观态度，以及我们的行动和选择对生活的影响。也就是说，我们可以通过自己的努力和积极的态度去创造属于自己的美好生活。这句话提醒我们要积极面对生活，勇敢面对困难和挑战，并积极去追求自己的梦想和目标。
