抑郁有以下六个主要表现：
1.兴趣减退甚至丧失
2.对前途悲观失望
3.无助感
4.感到精神疲惫
5.自我评价下降
6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。
同时持续至少两周以上。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
这些量表的评分只能是作为参考。因为的话这个还是有一定的误差的。所以的话，建议是量表评分只是一个方面，要结合临床的表现的。比如情绪的异常，抑郁症的可能性，都是不排除的了
谢谢邀请：
知道自己可能有心理症状，并且积极求助，在这给你点个赞！[赞][赞][赞]
最好去省城的三甲医院(省精卫中心)去做检查，确定是否有抑郁症。
心情悲伤、丧失兴趣、精神萎靡不振、思维迟滞、食欲改变、内疚和自我批评、孤立。
假如：确定是抑郁症：那就积极治疗。
01轻度：
可以参加一些社会的公益活动，也可参加线下的读书会，找一些兴趣：养花、音乐、读书、跑步、徒步、骑行、健身、等等一些活动。(也可心理治疗)。
02中度：
是药物加心理治疗，你可以关注我，(心理日记都是记录真实的案例），网络心理咨询很方便，有网一部手机在任何地方就可以。
03重度就是住院治疗，以上建议供参考，喜欢点关注，谢谢！
