你好，你这是消化不良，膈肌痉挛，常常是饮食不节，过食生冷或寒凉药物导致寒结胃中，以及恼怒抑郁，情志失和，以致肝气犯胃引起.。情绪不好会引发呃逆，呃逆经久不愈使患者焦躁烦恼，这又会加重膈肌痉挛，因此保持心情舒畅，显得十分重要，食量生冷食品，包括生拌冷菜及水果。煎炸难消化的食品也不宜多吃，食量以无饱胀感为好，餐次可增加。
心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子有多久了？如果是超过六个月的话，是建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的。心理指导：心境低落，易激惹， 这个是抑郁症的表现，如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的，而且是需要吃药六个月以上来进行诊治的，平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。
1、找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。
2、不要总是想着让自己心烦的事情，如果有一件事让我们感到心烦，而这件事情又是我们所不能改变的，或者已经发生的，那么我们就可以不要总是想着这件事情。
3、做些其它的事情转移注意力，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。
4、和他人进行对比寻找优越感，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的灰暗。
5、控制自己的情绪，控制好自己的情绪也是非常重要的，一时冲动只会让我们暂时忘却烦恼，随之而来的却是各种各样的问题。
6、散散步，散步的时候会不自觉的去关注身边的人和事，会使我们的心情在不知不觉中变好，所以心情不好的时候记得去散散步哟。
这种病是气滞所致。我曾得过，吃过不少中西药，不见效，总感觉咽部像有个鸡蛋样的东西堵着，可检查什么也没有，最后无意间遇到一位老中医，说起此事，他说这叫梅核气，给我开了三副中药，只三四味，我只吃了两副就完全好了。不过那位老中医早已退休，现在也不知在哪儿。
想想我抑郁的吋候，呆板木讷，严重的时候，喉咙里像有什么堵住了，连说话都不利索，吐不出来，又咽不下去，拆腾老长吋间，连话都不会说了，抑郁症真的是无人理解的一种痛苦病，在不懂人的眼里，就是一种懒，娇情，真是有苦说不出，总算熬过来了
