很高兴有机会可以回答你的问题。
不同抑郁症患者的治疗时间是不一样的，一般的抑郁症治疗包括三个阶段：急性期、巩固期和维持期。
急性期：患者表现出明显的发病症状，这个阶段大约要吃6到8周的药，需要注意的是，因为抗抑郁药需要连续吃2到4周才会起效，所以刚开始吃了几天药可能并没有明显好转，这时候不能停药。
巩固期：病情开始明显减轻，甚至看不出抑郁的症状。这个阶段的治疗非常重要，一般要持续4到9个月。
维持期：经过巩固治疗，患者看上去基本与常人无异，工作、生活可以正常进行，但是依然要吃药，不过可以酌情减轻药量，这个阶段的治疗时间也许要长达2到3年。在此期间，要密切关注患者的状况，要是生活发生变故，或者病情出现反复，要及时看医生，看看需不需要恢复之前的药量。
总的来说，抑郁症治疗是一个漫长的过程。对于患者坚持治疗，亲朋好友的陪伴和鼓励很重要，除此之外，还可以寻求心理咨询服务，让治疗顺利进行。
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是可以自我疗愈好的，千真万确！我就帮助过不少人，其实有方法，也是很容易的，都是自己调整好心态，运用自身的潜能和激发自身的自愈系统就可以了，坚持1～2个月，会有明显的效果。
你都30年了？抱歉，作为一个从抑郁中重获新生的我要很负责任的告诉你：你需要抑郁而不自知，因为它已经是你生命不可或缺的一部分了。
你乍一听，肯定会惊讶且反对，或者说我是落井下石，然而我并没有，你所有的感受我都经历过，你的每一分一秒的痛苦煎熬我都遭受过。我通过个人的实修身心灵成长，明白了自己，无条件的接纳了自己，同时成长了自己，找回了天命，所以我说我重生了，我可以看见你的卡点就是——我痛故我在！
抑郁的痛，你太熟悉了，熟悉到你已经习以为常了离不开它了，并且能带来存在感！
最可怕的不是痛，最可怕的是感觉不到痛！
什么意思？最可怕的不是抑郁，最可怕的没有存在感！一个没有存在感的人就是“活死人”。这是一点。
第二点，更犀利，我不知道你是否有勇气去面对，但是你既然都有勇气在公众平台里发布，也没什么不敢看的。
正因为你有抑郁，所以你可以为你不成功的人生找到了如此让人同情的合情合理的原因，是的，你逃避了自己的人生！你们看，我有抑郁，我好可怜，所以我无法获得人生的成功，这就是你需要抑郁而不自知的终极鬼！
打个最简单的比方，一个正常人最近很丧，工作和生活中一大堆难搞的事，于是你突然“生病”了，那这个“生病”太及时了，因为你可以合情合理的去暂时逃开这一切难搞的人和事了，同时最大程度的避免承认自己不行啊，你们看，不是我搞不定，是我生病了呀，而且同时还会得到身边人的同情和关心，你看，一举三得！
而，你的这个“生病”——抑郁，让你成功逃避了自己不如意的人生30年，
那么，人生有多少30年，你不重生，难道还继续“等死”吗？
祝，早日新生！
应该配合药物治疗。自我调理一是求助心理医生疏导。二是找知心朋友倾诉。三是加班加点工作。四是运用放松术。如爬山、旅游，、打球、练字、练太极、听音乐、写日记等。五是培养多种爱好兴趣，如种花、养鱼、学享饪、洗衣做家务等。六总原则除了晚上睡觉，白天宜“动”应“勤”，忌“静”戒“懒”。七是树立信心，坚持一段时间，一定会好的。
