心悸气短，常与焦虑症，或各种痰病引起的心脏功能异常或肺功能异常有关。心悸是指心率增快或心率过慢，心脏跳动不规则而导致患者感觉心脏跳动异常，并且感到不舒适。而气短是指患者感到呼吸加快且急促。肺部疾病如慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺性脑病通常以气短为主要症状，可伴有心悸症状。心脏发生病变可引起心律失常，导致心悸并伴有气短现象。
出现心悸气短的症状，临床需要进行心电图、胸部CT、心脏彩超等检查，以明确病因，积极进行治疗。日常还需要精神放松、保持良好的心态。
随着我国经济发展的越来越好，我国的饮食也越来越多样化，但是一些不健康的生活（如吸烟、缺乏运动、膳食纤维摄入不足、过量饮酒等）越来越常见，的精神压力、焦虑、抑郁等负向情绪也越来越突出等，而与之相关的高血压、高血脂、高血糖、冠心病等疾病的发病率也越来越高，与之相关的死亡也严重威胁着人类的健康。不知道大家注意到没有，每一个到心内科门诊就诊或者住院的患者，病历上经常都会写上心功能几级，那么您了解这是怎么回事吗？心功能到底是如何分级的呢？
其实这个分级还是很简单的，今天张大夫就在这里和大家做一个简单的介绍，其实大家在家里的时候还是可以根据自身的情况做一个简单的心功能分级的，这样对自己的心脏状况更加了解。
目前在临床上广泛应用的心功能分级方法是WTO推荐的分级方法，按照规定，心功能从好到差分为四级，即Ⅰ级，Ⅱ级，Ⅲ级和Ⅳ级。心功能Ⅰ级是指：体力活动不受限，日常的体力活动不会导致气短、乏力、胸痛或黑曚；心功能Ⅱ级：体力活动轻度受限，休息时无不适，但日常活动会引起气短、乏力、胸痛或近乎晕厥；心功能Ⅲ级：体力活动明显受限，休息时无不适，但低于日常活动就会出现气短、乏力、胸痛或近乎晕厥；心功能Ⅳ级：患者不能进行任何的体力活动，有右心衰竭征象，休息时即可出现气短和（或﹚乏力，任何体力活动都可加重症状。
所以根据上述描述，请大家给自己分一下级，如果您处于Ⅰ级，表明您的心功能是正常的，而如果心功能Ⅱ-Ⅳ级，您可一定要引起注意了。
爱情是甜蜜的，但也是一种负担，就是甜蜜的负担。哈哈～有些人能在其中从容不迫，而有些人却焦虑不堪。
成人依恋类型决定了亲密关系模式
回避型和焦虑型依恋模式的人在进入亲密关系后都会产生焦虑感。因为，一方面他们需要亲密关系，不排斥亲密关系，另一方面，他们有会对这样的一种关系进行回避，这种矛盾就完成了他们的焦虑体验。并且，他们无法摆脱这种，因为这就是他们应对亲密关系的行为模式。
如果伴侣离开他/她一段时间，他/她会因为对方的离开而“生气”，对方回来后，他/她不会因对方回来而感到开心而是继续因为对方的离开而不开心，并且不让对方离开。这是他/她表达对对方在意的一种。
就好像，一个孩子因为母亲的离开而不开心，母亲重新回到他身边他也不能开心，而是责怪母亲之前离开他。
不知所措带来的焦虑感受
对于缺乏恋爱经验，或者极为看中这段关系的人来说，焦虑感在关系没有稳定的时期是一定会产生的。因为不知道以何种当时跟对方进行相处。我记得我大学舍有刚谈了恋爱，不知道两人在一起时候，金钱花费怎样分配比较合理，就很紧张，每次吃饭都抢着结账，对方付了饭费就一定要买电影票……但是，随着两人交往模式的稳定，这种焦虑感就会减少和消失。
既想表现完美又想表现真我之间的
在喜欢的人面前，每个人都想表现出自己最好的一面，但与此同时，每个人身上都会有不少“毛病”。每个人对自己进行印象管理，隐藏起自己的缺点或者说劣势。进入亲密关系的人，一方面想继续维持自己这种良好形象，不暴露缺点，又觉得在爱的人面前，应该做真实的自己，这两种思想之间的，留给人带来了焦虑。
不能放松容易焦虑不安，太敏感紧张带来的神经质。
原因很多，因为对某事物某人用心太深，凝问太多，想的也太多。自己有许多不能解答，又不能证实；有许多不能实现，又不能付入实际行动；有不适应的环境，面临的处境陡感不知所错。每每行动起来毫无章成，有时事与愿违，能力有限。
