记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.
识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程,是整个记忆活动的开始,依据事先有无目的,可分为有意识记和无意识记.
保持是信息的编码与储存,从信息处理的角度来说,再现和回忆都可以归入信息检索里来.
编码、存储、提取。这个口诀指的是记忆的三个基本环节：信息的编码、信息的存储和信息的提取。在编码阶段，我们将外界的信息转化为可以被大脑接受和处理的形式；在存储阶段，大脑将编码后的信息储存起来，以便日后能够回忆和使用；在提取阶段，我们通过各种将存储在大脑中的信息重新激活并呈现出来。这个口诀可以帮助我们理解和记忆记忆过程的基本原理。记忆过程的基本环节可以用以下口诀来记忆：
识记、保持、回忆、再认，四个环节记牢心中。
识记是印象深，保持是保存心。
回忆是找回来，再认是确认真。
这个口诀可以帮助你记住记忆过程的基本环节。识记是指将信息留下深刻印象的过程，保持是指将信息保存在记忆中，回忆是指从记忆中找回信息，再认是指确认信息的真实性。希望这个口诀对你有所帮助！
首先在大脑中主要与记忆有关的部位有：海马体和杏仁核等\x0d海马区的机能是主管人类近期主要记忆,有点像是计算机的内存,将几周内或几个月内的记忆鲜明暂留,以便快速存取.\x0d记忆其实就是神经细胞之间的连结形态.然而,储存或抛掉某些信息,却不是出自有意识的判断,而是由人脑中的海马区来处理.海马区在记忆的过程中,充当转换站的功能.当大脑皮质中的神经元接收到各种感官或知觉讯息时,它们会把讯息传递给海马区.假如海马区有所反应,神经元就会开始形成持久的网络,但如果没有通过这种认可的模式,那么脑部接收到的经验就自动消逝无踪.日常生活中的短期记忆都储存在海马区中,如果一个记忆片段,比如一个号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马区就会将其转存入大脑皮层,成为永久记忆.所以海马区比较发达的人,记忆力相对会比较强一些.存入海马区的信息如果一段时间没有被使用的话,就会自行被“删除”,也就是被忘掉了.而存入大脑皮层的信息也并不就是永久会给忘掉了,如果你长时间不使用该信息的话,大脑皮层也许就会把这个信息给“删除”掉了.有些人的海马区受伤后就会出现失去部分或全部记忆的状况.这全取决于伤害的严重性,也就是海马区是部分失去作用还是彻底失去作用.杏仁核是情绪学习和记忆的重要结构.和海马一样,杏仁核对新异刺激出现朝向反应,破坏两侧杏仁核的动物,对新异视觉刺激的朝向反应大为降低,缺乏对恐惧事件的辨识和反应.相反,在杏仁核正常的情况下,当你听说邻居家的狗咬伤了人,见到狗后你会感到恐惧而早早避之,尽管你未曾被它咬过.具有情绪意义的刺激会引起杏仁核电活动的强烈反应,并形成长期的痕迹储存于脑中.因此,触动人情绪反应强烈的事件会给人留下长期的记忆,甚至终身.记忆的原理 记忆是过去的经验在人脑中的反映,是一种复杂的心理活动.形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程,是整个记忆活动的开始,依据事先有无目的,可分为有意识记和无意识记.保持是信息的编码与储存,从信息处理的角度来说,再现和回忆都可以归入信息检索里来,这样所有的记忆基本上要通过以下历程：编码、存储、检索 编码 我们在学习文字时,按事物的形状、声音、意义,分别编成各种代码（文字）,依类是形码、声码、意码.同样在储存信息之前把信息译成记忆码的过程,我们就叫做编码.从当前的脑科学研究成果中,我们得知脑是由神经细胞（又叫神经元）构成的,神经细胞分为树突、细胞体和轴突三部分.轴突于树突之间的相接处叫突触.突触是神经细胞之间传递信息的结构.当神经细胞受到刺激时,突触就会生长、增加,使之与相邻的神经细胞联结、沟通.接受同样的刺激次数越多,其联结就越紧密而形成了定式,这就是人们通常所说的记忆.通过观察发现,人的记忆越发达,突触就会越多,当把突触切断后能影响记忆.到底神经元通过什么规律将外界接收的信息编码呢?这个问题只好留给聪明的科学家了,要提高记忆力,就需要掌握编码规律,然而在科学家们解开这个迷之前,只好通过专家们总结的规律来改进我们的方法了.我们知道感官系统对于刺激并非悉数接收,所以记忆时所获得的编码也并非是所有事件精确的被记录,而是由于知觉经验和感知经验去判断要选择哪些做为记忆码内容.所以,记忆码是被选出来的信息中建立起来的.为了提高编码的效率,我们在记忆信息之前,对信息进行系统的程序化处理,再进行识记会提高编码效率,提高记忆.与编码相关的六个概念是：注意,复述,深加工,精细加工,建构意向,组织.存储 前面我们说过神经元的联结越密越会形成定式.这个定式我们也叫神经回路.神经回路的形成一般认为有四个连续阶段,也可以认为是信息保存的四个阶段.
相应的知识、事物，在我们识记之前，我们对它们完全没有记忆。而对于识记过的事物，一旦我们遗忘了，我们对它们也不会有任何记忆。
而那些我们有记忆的事物，我们对它们的记忆又可以分为两种：一种是可以再现的，而另外一种是只能再认的。
▲选择题考核的是我们对知识的再认能力
举个例子：给你一张你小学同学的合照，那些你能够直接叫出名字的同学，他们的名字在你的记忆里就属于可再现的记忆；然后，再给你当时你们小学全年级学生的名单，让你从中挑选出你们班同学的名字，那些被你正确挑选出来的名字，在你的记忆里就属于再认型的记忆。剩下的还叫不上名字的同学，他们的名字就已经完全被你遗忘了。
再比如，在我们考试时，那些选择题、判断题，考核的都是我们对知识的再认能力；而那些填空题考核的则是我们对知识的再现能力。
▲填空题，考核的是我们对知识的再现能力
