治疗抑郁症可以通过心理治疗以及药物两种进行治疗，具体分析如下：
1、心理治疗：可通过认知行为疗法、森田疗法、正念疗法、催眠治疗、精神分析、家庭疗法等进行治疗。
2、药物治疗：可选用舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀等药物进行治疗。
在通过以上进行治疗时，也要积极进行自我调整，增加人际交往，同时要提高自信，平时的时候适当的运动，可有效缓解负面情绪。建议抑郁症患者应到医院进行正规的治疗，用药谨遵医嘱。
不要没有经过医生同意，就自己进行吃药调理，可以尝试通过以下方法调节：1.培养自己的兴趣爱好；2.把自己的情绪通过另外一种发泄出来，3.看一下喜剧电影或电视剧，保持愉悦的心情，4.尝试去与人沟通，多交朋友，5.经常出去逛街，散步等。
