焦虑大概在半年-一年左右可以治好。但是这是指焦虑症的症状不太重,治疗的资源和方法比较好,病人自己的领悟能力高,愿意配合进行治疗和调整。总体来说这都取决病人的心态,只要坚持抵抗焦虑这种心理问题,乐观治疗,是可以恢复的。
1、调整自我心态:情侣之间分开后,需要尽快对自己的情绪进行调整,不要长时间处于分离的情绪中。