自信需要内外兼修，而内在更重要，因为内在自信了，外在一定自信。即使外在显得自信，内在不自信，别人也会觉得你虚伪、装X。对自身来说，你没底气，说自己自信也是自我欺骗。
1.自信来源于底气。
什么是底气？比如说一个人成绩好，到了期末考试不慌张，觉得一定能考好，他很自信。为什么？因为平时很努力，学习的内容不会留下疑问，问题都解决到位了，那么考试肯定也是不成问题的。这样外化来看他就很自信。再比如说一个人长相一般，但走在路上都一副神采奕奕的样子，他很自信。为什么？因为早上出门前洗漱干净了，头发也特意吹好了。平时注意健身，饮食习惯良好。想到这些，一个人走路如何不自信。
2.自信来源于涵养。无论男孩女孩，谨记：多读书，运动。读书要读有营养的书，好的书能沉淀浮躁的心，好的杂志能提升品味，这些让人潜移默化受到影响。多运动，首先它能增强体质，保持健康，其次保持身材，对外表也有所提升。这些说起来简单，但是真正做到了，你会发现自己真的很厉害，做到了很多人做不到的事，这样的事发生得越多，你也会更加自信。
3.做事安排计划，并坚持执行。（这一点是为了铺垫第4点）大学以后，我发现事情多了，人也必须学会多任务处理的能力，这样才能把大多数重要的事情处理的更棒。而多任务处理，就不得不做好计划，科学安排时间，进度。（这个科学安排得一步一步加强，不然不容易坚持，要根据执行情况再做适当调整。这样你会逐步精进，自信是随之而来的。）事情很多，需要有舍有得，优先安排重要且紧急的事情。
4.自信来源于实力。实力需要增长，上一点就是增长实力的，实力总是多方面的，需要运用多任务处理能力。等实力增长了，你也会逐步建立自信。这些日积月累的努力，是你每一天都脚踏实地按计划行事，真实地面对自己发挥的效用。自己都感动死自己了！
5.不要过份在意他人的眼光。当你每一天都过的充实而自信，你会发现自己真的没那么在意别人的眼光，甚至发现有的人议论你不过是无理取闹。有的时候别人的眼光也只是作为客观审视自己的参考而已。
好文友，你此时心态很不好，带娃带出多烦恼，其他能力都荒废，恐惧心病显征兆——
满眼迷茫不自信，最怕抑郁病魔你。请您看开多放下，多出走走说说话：倾诉也是解结药，多说心中烦恼事，边叙边说边哭泣……几次倾诉后，心郁阴影自然移。
另外再找开心事，一边哄孩一边娱，比如去看街面事，还可观摩场舞戏……如此心郁结解后，其他小烦不值提。
至于今后前途事，车到山前有吉时。杞人忧天多烦恼，多照镜子笑嘻嘻。开开心心每一天，黑暗渐去黎明喜！
尾祝好文友，看到此文后，更新一位新的你！
想变好真的很容易。从你想变好这个出发点来看，你的内心深处是善良的。
人的自卑来源于不自信，也许是人生经历太过坎坷或者家庭环境相对贫困，但是很多时候，没有人过于在意你生活得如何，家庭是否富有或者父母是否能给你撑起一片天，而是你自己是否努力了，不管成功与否。很多时候，是你自己的不自信让你以为在别人面前抬不起头来，感觉自卑，自卑容易令人颓废，甚至一事无成。要克服自卑的心里必须学会提升自己的能力与爱好。你可以试一试培养一些爱好，种花养草
