你好，当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平。
强迫症有不同类型，主要分强迫思维和强迫行为二种，思维类为的强迫症较内隐，甚至一船在交往中别人不易察觉。
强迫症人的主要表现一般是自身的内在为主，常见特征可能会有相对敏感、追求完美、过度道德责任感、缺乏安全感等。事实上在与之交往的过程中，完全可以正常的往对象对待就好
谢谢你的邀请回答
谢谢邀请，你有没有带她去医院看医生，或者有没有咨询过医生她这种情况正不正常。夫妻之间不止是忍让，相互包容就可以，要更多的去为对方着想。有没有试想过，家里乱糟糟的，很随意，很随性，东西乱放等等，媳妇不爱打扮，不爱干净，不拘小节，这样是不是能忍受？估计时间长了也不能忍受，很多事情换个位置角度看就不一样了，可能你爱人的角度就是看不惯随性邋里邋遢的那种，还要每天相处，也会觉得难以忍受吧！如果这样下去，结局可想而知。不如换个角度想，家里每天都被收拾的干干净净，一尘不染，多舒服。某个风水大师说，家里干净对人的运势都有帮助哦！出门在外，现在环境污染严重，食品不安全，要理解每个当妈的心。其实这样很辛苦很累，带孩子，做卫生，在得不到你的理解支持 那她岂不是很辛苦！很多人想要像你老婆这样，但是太辛苦，一般人不愿做！所以偶尔哄哄她，跟她说你来做卫生，心疼她太辛苦。不用擦那么多遍，多带她出去放松，有时候洁癖是因为心理有结解不开，所做出的偏激的。对理解包容，若爱人的洁癖程度比较严重建议带她去看医生。希望对你有所帮助。
问题分析：强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。
1。心理治疗心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境，现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感；不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。意见建议：同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮助患者积极从事体育，文娱，社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。行为治疗，认知治疗，精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患
