总是感觉缺乏安全感是什么原因?
我没有学过心理学,在心理咨询方面是一片空白。就这个问题而言,我想用自己的生活经历来解读一下这个问题。
(一)一个缺乏安全感的人肯定有他认为造成他不安全的诸多原因。比如:不能独立,依赖思想很强,个性劫弱都可能造成他认为的诸多不安全因素!
(二)二是可能与他生存的环境和接触的人群有很大的关系。他所处的环境让他不安全,他所接触的人群让他没有安全感都是原因之一。
缺乏安全感也是一种抑郁的表现,也是心里不成熟的表现。所以,必须要学会独立,学会成长!
只有自己强大了,你才会你是安全!
需要看您的具体症状表现。
你感觉自己有抑郁症,是根据什么去标准去判断的?确认诊断抑郁症需要去精神专科医院或者综合医院的精神专科门诊。其他机构或个人没有下诊断的资格。
建议可以多去几家医院做几次诊断,以排除误诊率。
下面是具体有关抑郁障碍的介绍。
重型抑郁障碍和双向障碍,曾经被称为心境障碍,是个体在情绪认知躯体和动机方面发生改变了一种精神障碍。其他抑郁及双相障碍,包括这两种障碍的一些亚型。
重型抑郁障碍也就是人们常说的抑郁症。
重性抑郁发作的诊断标准
1.在连续两周的时间内,表现出下列九个症状中的五个以上,这些症状必须是病人以前没有的,或者其轻的,并且至少包括症状1和2中的一个。
(1)几乎每天和每天的大部分时间心情抑郁,或者是病人自我报告(例如感到伤心,心里空空的),或者是通过旁人的观察,(例如暗暗流泪),注意在儿童和青少年中可以表现为易激惹。
(2)几乎每天或每天的大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣,或者通过病人自我报告,或者通过旁人的观察。
(3)体重显著减少或增加,变化的数值超过正常体重的5%。食欲显著降低或者增加,注意在儿童中不考虑正常的体重增加。
(4)每天失眠或睡眠过多。
(5)每天精神运动亢进或减少,不只是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动,旁人都可以观察到。
(6)每天感到疲劳,缺乏精力。
(7)每天感到自己没有价值,或者自罪自贬,可能出现妄想,这不只是普通的自责,或只是对自己的抑郁感到丢脸。
(8)每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决,通过自我报告或者是旁人的观察。
(9)常常想到死,不只是惧怕死亡,或者常常有的念头,但没有具体的计划,或者是有的具体计划,甚至有行为。
2.这些症状引起具有临床意义的痛苦,或导致社交职业或其他重要功能方面的损害。
3.这些症状不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体疾病。
因为这样具体的临床表现如下。
(1)情绪症状。悲伤、自责、沮丧、无助、绝望、羞愧、无用、无价值等。与自罪和悲伤的情绪一样,焦虑在抑郁症患者之中也是很常见的。满足感的丧失,对生活乐趣的麻木,在抑郁症中也同样常见。
(2)认知症状。一种患者的消极想法,会让患者未来未来的看法染上消极的色彩,他认定自己已经失败,失败的原因来自身,因为自己是的。但是这些失败以及的看法,往往是被扭曲的。
抑郁症患者不仅具有较低的自尊,会将失败都归为自己的错,并因此产生自责,当失败时,抑郁症患者倾向于将所有的责任都揽到自己身上。
除了对自己有消极信念外,还会经常以悲观绝望的态度看待未来,认为自己即使会去尝试,行动的结果,也注定要失败。
(3)动机症状。抑郁症患者在起床开展工作,甚至在娱乐方面都存在很大的问题。
矛盾的情绪似乎也是抑郁症的一个常见症状,作为一个抑郁症患者,做决定似乎是艰难,并且令人害怕的,即使做决定对他们来说是非常重要的,他们也往往由于心做出错误的决定,而失去勇气。
(4)躯体症状。最具破坏力的可能就是躯体症状,随着抑郁症的恶化,患者对生活的兴趣减少了,身体健康水平也随之向下降。
常见的症状有有食欲下降,在严重的抑郁症中还伴有体重的下降。轻度抑郁症患者有可能会伴有体重的上升。
睡眠障碍也是很常见的,抑郁症患者难以入睡,但是更常见的是早上过早地醒来,以至于一天中剩下的时间与疲劳为伴。对性失去兴趣。
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