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抑郁症森田疗法的自我治疗(轻微社恐吃药能好吗)

轻微社恐吃药能好吗

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

大学生抑郁症怎么办

抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。抑郁症也需要自我心理疏导:有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已。

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