问题涉及3个方面：梦的解析，了解自己的潜意识和读《梦的解析》、《精神分析引论》（或精神分析流派著作）
接下来也尝试着就这三个方面进行回答。
1 梦
梦是什么呢？根据西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund·Freud，后简称SF）的经典理论，梦是维持睡眠的一种机制。人在睡眠之际意识消退，日常阻挡潜意识的防御减弱，潜意识的在容易浮现。而梦境则是自我协调，避免睡眠被打扰而产生的。
然而，现代心理学的研究已经表明，SF对于梦的观点存在很多问题。事实上，人每天都要做大量的梦。根据睡眠中快速动眼时期的唤醒报告，绝大部分的梦境仅仅是个体模拟日常生活的场景，如走在街上，坐公交，吃早餐等等。而那些让人觉得离奇、印象深刻的梦，则是极其少的部分。由此得出梦境可能跟大脑的自我运作练习相关，即大脑在睡眠状态下藉由梦境对个体日常生活的应对进行模拟和练习。（以上实验资料来自《心理学：国际视野》一书）
也就是说，精神分析对于梦的研究，实际上是建立在少数极端情况下的梦境之上的。那么这些梦境是否对个体的心理有意义呢？实际上是有的。但意义没有SF当初强调的那么特殊。梦境之所以让人印象深刻，则必定有对个体而言特别的部分。这些特别的部分就和个体对待其他事物时展现出其特点一样。通过谈论、感受、思考，必定会有所领悟。
也许梦和性是一般人们对精神分析的两个最为深刻的印象，但事实上这两样东西在现代精神分析体系中的分量并不特别重。
2 了解自己
了解自己的有很多，并不是每个人都需要和自己的无意识打交道。题主的说法让我有些在意，似乎对于题主来说，存在着某种可能的、尚未知晓的童年阴影。
说回了解自己。通过心理学的方法了解自身的方法有好多，最实用的是从认知、情绪、行为身上入手。发现自己的认知模式，感受自己的情绪倾向，考察自身的行为特点，这些开始起来都不难，也很够用了。
如果想要和自己的潜意识对话，可以尝试将自己的梦境记录下来。不需要去分析，只需要做记录。如果有兴趣，可以尝试将里面的一些场景，事物画下来。不要尝试去分析它们，去感受它们。感受你遇见他们的感觉、情绪，记录下来那些看着它们展开的联想。过一段时间回看这些记录的时候，大多能自然而然地明白。
如果想要对自己进行精神分析意义上自我分析，单靠个人是不行的。从事临床的精神分析师都会先接受长时间分析。这是个漫长的过程，需要有专业人士的陪伴。企图自学是不现实的，因为到了这一步，依靠的不是理论，而是实际上的分析，而个体自身是很难看到自己本身的。最好的方法是找合适的分析师做分析。
3 关于《梦的解析》和《精神分析引论》
简单介绍一下吧。这两本都是SF的著作，《梦》讲述的是SF对于梦的研究成果，《引论》则是SF讲学整理下来文章，联系《精神分析引论新编》，是对SF20年间理论创立和发展的梳理。
这两本书对于想要从事精神分析研究的人来说很重要。其重要性不在于理论的正确，而在于精神分析发展的脉络。只有搞清楚了精神分析的起源和演变，才有可能对精神分析产生自己的看法。而在阅读完这两本书，尤其是《引论》之后，大概就能下个判断，看精神分析是否适合自己。
再介绍下现代精神分析吧。从SF开始，精神分析的大河一直都在开支流。就现在来说，比较知名的是美国的客体心理学、自体心理学、客体自体心理学（这三支跟阿德勒和安娜·弗洛伊德有渊源），法国的拉康考试界，荣格的分析心理学等等。各派的侧重点也不同。
最后，尝试下正面回答问题吧。
1 通过阅读精神分析理论的著作，无法分析自己的梦境。
2 没有专业的训练，通过分析梦境去了解自己的无意识、童年阴影操作性不强。
3 了解自己的很多，不需要在精神分析这棵树上吊死。大部分的人不了解无意识也活得很好。如果你是非要了解的那一个，不要尝试自己来，去找一位分析师吧。
狭义自体心理学是指研究个体内心体验和自我意识的心理学分支，主要关注个体自我意识的形成、发展和变化，以及个体对自身心理状态的感知和理解。狭义自体心理学的研究对象主要是个体内心体验，例如情绪、意识、注意力、思维等。
广义自体心理学则更加广泛，除了研究个体内心体验和自我意识外，还包括研究个体与环境的关系、社会认知、人际关系、文化差异等方面。广义自体心理学的研究对象不仅包括个体内部的心理过程，还包括个体与外部环境的交互过程。
因此，狭义自体心理学和广义自体心理学的区别在于研究的范围和深度不同。狭义自体心理学更加专注于个体内部的心理过程，而广义自体心理学则更加关注个体与外部环境的交互过程。
1、第一个基本概念是自体：做为一个囊括整个心理结构的“主导”性建构。
后来，考取了国家二级心理咨询师证，业余从事心理咨询工作后，更感受到了这本书的不同凡响。
《生命的重建》于2008年在我国出版，一经上市，即受追捧。
那时，我并没有考取心理咨询师证，每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——
生活压力很大，却无法排解，时常感到身心疲惫，身体处于亚健康状态；
母亲的早逝，我无法走出失去她的无限哀伤，心里充满了许多愧疚；
反复发作的口腔溃疡，莫名其妙地不见痊愈……
这些如影相随的状况，无法改变，像被捆住了手脚一样，我时常陷入无助之中。
忽然，某天，在报纸的荐书专栏，看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》（You Can Heal Your Life），文章中她称已多次公开推荐。
那时，网上购物还没有如今便捷，我赶紧打给卖书的朋友，第二天，她就帮我带来了这本书，从此，它成了我的枕边书。
我如饥似渴地读完了这本书，并深深佩服它的作者，为她不同寻常的人生经历——
《生命的重建》的作者路易斯·海（Louise L. Hay），“是美国最具盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师，著名的作家和演讲家。”
作者58岁时出版本书，截至2005年，已被译成25种文字，在35个国家和地区出版，总销量在5000万册以上，英文版被重印了71次。
路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻，后来又罹患癌症，最后却战胜这些困境，帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
书中这样介绍她:
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。
她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭，少年时代一直受到和。
她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。
1976年她的作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她克服癌症。
1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。
1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，待妇女和社会最底层的穷苦人。
一个被困难浸泡，经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人，是可以仰视的，因为她会有超乎常人的感受与思考，这些也汇集成了本书的亮点——
本书列举了人容易出现的408种身体疾病，她认为这些疾病的出现，都有着我们难以识别的负向情绪及心理。
如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理，身体就可以神奇地自愈。
比如：“呼吸系统的疾病，是因为害怕或拒绝完全参与生活，感觉不到参与权乃至生存权。”
如果能够用新情绪与思维模式去置换：“自由的生活是我与生俱来的权利，我值得被爱，我现在选择完整的生活”，这个问题就会得到改善。
比如湿疹问题，是因为“惊人的敌对，思想问题爆发”。则可以换成，“和谐与宁静，爱与快乐存在于我的内心里，也存在于我的周围，我是安全的。”
当新旧情绪与观念置换后，身体就可以神奇地进行自愈。
作者本人也正是通过改善了自己的信念系统，癌症得以完全康复。
路易斯指出：无论我们出了什么问题，这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。
有研究证明，实际上75%的疾病都是由情绪引起，并非是器质性的病变。
而那些藏在我们体内的情绪，找不到出口又无法宣泄，就会一点一滴攻击我们的器官，最终形成疾病。
也有心理学家称：“癌症是没有流出的眼泪”，同样的道理。
《生命的重建》这本书陪伴我近14多年，尤其是身体出现异常的时候，哪怕是皮肤上长出了痘痘，我都会根据书中的相关内容的解读，去调整心理。
每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候，我都会对照书中的列表，建立积极的情绪与心理模式，确实取得了很好的效果，而且操作起来确实简单可行。
不仅如此，这本书还分享了作者的人生处世哲学，让我们习得一份新的认知——
这本书列出了作者的人生哲学，每一则都可以用来指导人生，也经得起细细品味——
令人欣喜的是，如果我们无法做到的这些，作者都贴心地附上了练习，帮助我们重建新的人生信条。
比如：
我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
我们的一思一念，都在创造我们的未来。
最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。
每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头，它是可以改变的。
我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。
丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
我们必须愿意开始学着去爱我们自己。
现在就开始赞同和接受自己，是积极改变的关键。
当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。
生活永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。
我具有创造我自己的特殊力量，这种力量给予我创造自己环境的能力。
我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何使用我的头脑。
生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。
在我的世界里一切都很美好。
哪怕是在疲惫的时候，读读这些句子，都会感觉思想上的轻盈，思想放松，压力缓解。
《生命的重建》这本书已陪伴了我14年，遇到困惑时，就会拿出来翻翻，用以调整自己的生活状态。
但愿您能读到这本书，但愿在你遇到困惑的时候，这本书也可以真正帮助到您。
阅读一本好书，收获一段美好。愿生命中有好书相伴，与美好同行。
