焦虑症病人主要的躯体症状有呼吸道症状，主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。心血管症状，心跳加快、血压升高；有的会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感；而有些则会心慌、心悸。消化系统症状，焦虑症还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等情况，同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。
我们的大脑非常活跃，但有时会过度思考，导致我们产生许多不必要的焦虑。他人一个反常的举动，或是一句我们不太理解的话，都有可能让我们焦虑很长时间。很多时候，这都来源于我们自己过度的解读与过度思考，在加上繁琐的事情以及生活的压力等等各种因素，无形之中就产生了焦虑
悟空先生：莫名焦虑的产生，说明你心有未达目的，或有未实现的心愿，待自已完成且暂时又为力，积压心中无法释怀所致。现简述如下：
第一，起点高要求严任务重，超负荷一时难以完成，故而产生莫名焦虑。大体有以下几种因素：一是多虑容易引起焦虑。虑从心头泛起，焦躁不安随之而来。这样的人很多都是走一步看三步，通常为有些远见而无卓识的人。看得虽远办法不多，在其眼里困难总比办法多，阻力重重之下的焦虑；二是性格急躁引起的焦虑。通常情况下人们所说的“工作狂人应属此类，面对眼前的工作恨不得一下完成，怎奈工作多任务重一时难以完成，因此而产生莫明焦虑；三是岗位新压力大引起的焦虑。有些人因工作任务需要，从一个岗位调整到另一岗位，在原岗位上可能是行家里手，到新岗位需从头学起，各项任务的特定要求，又不允许学徒工操作，任务压力的紧迫性逼得焦虑莫名产生；四是德能不配位引起的焦虑。日常生活中人们发现有些人，没担任领导职务时表现得轻松自在，岗位上的工作在逍遥中完成得很好。一旦提拔到领导岗位上显现得整天忙忙叨叨，似乎有些手忙脚乱沒有闲余时间供其娱乐。其实外人只是看到表面现象，而那些有德之人在领导岗位上想努力干好身负重任，又因能力或者专业限制力不从心，有句俗语对上述领导干部心里形容较为确切：“花开花落春不管，水暖水寒鱼自知”，因德而负重任，又因能力短缺而重任难当，故而产生焦虑。
第二，放宽心自我减负，大处着眼小处着手步步为营。首先是小目标大努力自我减压。一个人一生可能有很多想要得到，有许多目的意欲达到，有众多理想希望实现。这是人之常情是一种动力，但也应实事求是量为而为。人的智商有高低能力有大小，量身订做自知之明方为上策。古人说得好“力微休负重，言轻莫劝人”。俗话说有什么武器打什么仗，逢山开路遇水搭桥，车到山前必有路船到桥头自然直。虽然说不能做到“得饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌”。但是对一些无为而不必要的多虑，尽量放下一些。古人说“积水成渊，蛟龙生焉，积土成山，风再兴焉。积善成德，神名自得，而圣心备焉”。路要一步一步地走，饭要一口一口地吃。大事都由小事积累而成，沒有一举成名天下知的事。一口不能吃成胖子，心急喝不了热粘粥。一步一个脚印干好当下的事，才是硬道理。其次是要手高眼低，要有看齐意识。做人要向君子看，须堂堂正正。做事要向先进的看，迊头赶上。生活要向低的看，降低过份。通常所说的低调做人，高调做事。
总之，莫名其妙的焦虑产生的因素很多，除了生理原因外，基本上是由于心理作用而产生。除了上述分析外，可能还有其它原因。但主要还是由于目标愿望，或合理性的沒有达到而引起。一句话知足才能常乐，常乐既能解忧。谢谢邀请。
谢邀请:我们现在的生活，为什么会产生焦虑？答:在现实的生活中，客观上讲，大多人都有一种攀比，因为你有的我也得有，你没有的我还想有，所以说这种状况，造成人盲目的追求不易得到的东西，总有一种你追我感的局面，谁也不想落后，这时的人的神经都绷得紧紧的，所以总较是自己的生活不如人，就会产生焦虑的心里，其实就是给自己增加生活上负担。我以为这的生活很累，只要让自己的生活轻轻松松，那我们就要该放下的，一定要放下，值得我们珍惜的，那就永远不弃，让自己的生活轻松而快乐，这才叫生活。因为产生焦虑的因素，就在于我们对生活是怎么理解的，如果理解复杂了，生活就会力不从心，感到很沉重，很焦虑的感觉，所以说，对大的敌人就是你自己。谢谢！
