孩子情绪不好时，家长可以采取以下心理疏导方法：
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不自信是自卑心理在作祟，诸如：低估自己的能力、高看别人的实力、总觉得大家都会嘲笑自己。在现实生活中，每一个人或多或少，都会有不自信的困惑，轻者，优柔寡断，下不了决心；重者，思前顾后，无法行动。不自信阻碍了自身的发展，会让你丧失很多良机，在某种程度上，他就是你成功人生的最大的敌人。
造成不自信的原因很多，如：成长过程中的某种缺陷，曾被别人嘲笑而造成心理阴影；小时候父母过于严厉的管教，使你胆小怕事而没有自信；曾经的失败让你没有了勇气；自身能力太差，自己觉得什么事都干不了，等等…
但是，不管怎么样，自信是你人生的“必需品”，面对生活你没有选择，你必须自信，很多事情没人帮得了你，只能靠你自己，所以，自信吧，现代社会只有具备了足够的自信，才能让你有一个美好的人生。
那么，怎样摆脱不自信呢！这里我说说我自己的观点。
首先，你要客观地认识自己，每一个人都是独一无二的，改变自己的现状使之更加美好，是你的使命，你没有选择，你必须得努力、奋勇向前。努力不是蛮干，而是根据自己的能力，做出最大的努力。不要总是拿自己的短处与别人的长处比，这就好比始终在与别人比身高，有意义吗？毫无意义！想好了自己能干什么，就坚决地去干，积小胜为大胜，只要你有足够的耐力，足够的努力，那么，可以相信你的明天，一定会比今天好。
在认识了自己以后，我们还必须正确地认识别人。别人是与你不同的，你没有必要去仰视别人，更没有必要去鄙视别人；你没有必要拿别人的优势来贬低你自己，使自己丧失信心，仔细分析之后，你一定会看到自己也是有优势的，并非全是劣势。尊重别人与你的不同，从中找出自己的优势来，把自己的优势发挥到极致，树立起自己的信心。
还有一点也是很重要的：那就是重新认识这个世界。世界万物，芸芸众生，各有各的生存之道，很多都是没有可比性的。我们所有的知识，只是教会了我们认识世界的一种方法，自身的问题还必须得靠自身的探索，努力去解决。多看书，能开阔自己的视野，多交际，能重与朋友的交谈中，充实自己，多实践，能增强自己的信心感。
最后我想说，要摆脱不自信，最重要的一点就是：不要做不切实际的幻想，量力而行，脚踏实地，做好眼前的每一件小事，每一点点小的成功，都会有助于你自己重塑自信。
作为曾经自卑过的人，我来说说吧。
一是因为穷。记得第一次来城里读书，是转学过来的，父母都出来打工，就把我接过来了，那个时候舍友周末没事，一起约着去kfc，我居然都不知道kfc是什么。然后去到那里全程坐着，不知道怎么点，都是舍友买回来，因为aa，然后我出自己那份钱。甚至点的薯条，我直接拿起来吃，却看到有的同学在薯条上撒盐，有的同学撕开番茄酱蘸着吃，他们问我为什么不蘸着吃，我说我喜欢这样吃，而那个时候我还不知道有个词叫原味，直到那一刻，我才知道城里孩子跟农村孩子的区别，那个时候我记得是07年！
还有交往第一个女朋友，她说要去吃西餐，我没吃过，她带我去的，因为第一次吃，我才知道这个西餐不便宜，一份98，就一个盘子一块黑乎乎的牛肉，加两个西兰花块，一个荷包蛋跟一团意面，那顿饭吃了我一个星期的伙食费，而且我还没吃饱，最尴尬的是我连刀叉都不会拿，还是她教我的。
第二长得不好看，尤其是五官不正有缺陷，或者长很多痘痘的，通常这种人比较内向。我以前就很内向，刚来到这个城市读书的时候，我不爱说话，感觉跟他们没有什么共同话题，人家聊啥，都是电子游戏，周末去哪里玩，看什么外国电影啥的，我一个农村土袍子哪里懂得那些，而且他们都是本地人，交流都用本地话，虽然我也听得懂，但是口音还是不一样，我用家乡话他们都说听不懂，所以我比较沉默，基本上在学校一个人独来独往，一个人上课，一个人吃饭，一个人回宿舍，周末一个人坐车回家。不过还好这种情况在第二年就慢慢好起来了，因为我开始学会融入这个城市。毕竟人总需要成长，需要克服各种困难，才能走到更高更远。
而后来我怎么克服自卑的，主要还是因为后面父母挣到了点钱，我底气也足了，比较大方，请同学们吃饭，跟同学们打成一片。出来社会以后，换了几份工作，销售，服务员，然后学手艺，刚开始还是放不开，后面脸皮也厚了，话也多了而且最重要因为我做的工作，都是要与人接触，而且经历多了，长了见识，什么高档场所，娱乐场所统统也去过了，再也不是乡下来的土袍子了。所以虽然我长的也不好看，可是因为脸皮够厚，懂得包装和装逼，我慢慢变得很自信。口袋里，即使一百块我都没有，我敢去房地产公司问房价。车行去看车。星巴克里点一杯咖啡，拍一张照，呆一下午。
所以楼主，如果你的男朋友，跟以前的我一样，我建议，首先让他多出去锻炼锻炼，长长见识，增加自信，然后练练胆子，最好的就是让他去做一下销售。比如保险啊房地产啊之类的
