你好，根据你的描述，你这是焦虑障碍，易激惹状态，建议平时多运动，听音乐，降低焦虑，另外不要一个人带孩子，孩子小他需要爱，哭也正常，你一发脾气，孩子会因没有安全感更加哭闹，为了孩子未来的幸福与健康，暂时把孩子让父母帮照顾，你立即调整状态，祝你好运！
13岁，无论从孩子以后走向社会的需要还是从国家法律法规的要求，都不能让他辍学。那就只能让他继续返校求学了。
孩子一上学就吐 放假就好。是身体有疾病，应该找医生看，心里有疾病，找心理医生咨询。即使是单纯的厌学，但到了吐的程度，恐怕心理多少还是有些问题。
孩子的习惯，跟平时家里的环境，家长从小对孩子的要求关系还是很大的。先理清造成孩子这种现象的原因。从家庭开始创造适合孩子学习的环境。13岁，叛逆的年龄，虽然有机会纠正，但剩下的时间也不多不能再拖了。
1,多与孩子沟通，增强孩子表达能力，增强自信。
2,培养孩子兴趣，让孩子快乐，自信心自然在快乐中培养。
3,多听孩子意见，培养孩子自信心。
4,多鼓励，少苛责。
5,尊重孩子要求。
6,加强训练，创造表演，上课回答问题的机会。
妇专委特邀心理问答专家志愿者李娜：
恐惧害怕是孩子常有的一种自然情绪，面对危险、恐惧的事物，孩子自然会有：我害怕，这样的语言表达。作为家长此时有几点是要注意的：
一句“我害怕”包含着孩子内心深处极度恐惧，是孩子内在情绪的一种自然流露。此刻他需要的是安全的保护，渴望父母的避护，父母不要斥责、批评、嘲笑孩子，否则孩子只会更加的胆小怯懦。要及时给予孩子适当的保护，让孩子不安的情绪可以在你的怀里安稳下来。
孩子的恐惧、不安往往都来自于对不可知事物的过度想像。例如，有些孩子怕黑，他面对黑暗会联想到很多可怕的事物。作为家长应该多为孩子讲解一些黑暗的知识，让孩子对黑暗有正确的认知。同时，也可以将黑暗的美好一面展显给孩子，如在黑暗的屋子里放上夜明贴，让美丽可爱的生日蛋糕出现在黑暗的房间中等等。训练孩子对黑暗产生美好的期待。
“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。
例如，有的孩子怕狗，就可以采用这种系统脱敏法，先让孩子静静观察狗狗玩耍时的可爱模样，让孩子对狗狗产生喜爱，再让孩子在父母的怀里非常安全的情况下去触摸狗狗，一点点的让孩子接近狗狗，直到消除狗对孩子产生的恐惧阴影，不再产生过度反应。
孩子的性格有一部分是先天因素，有一部分是后天锻炼的结果，常言道养儿才知父母恩，这句话一点都不假，为了孩子的学习家长是用自己最大的努力，让孩子去比较优质的学校，为了培养孩子有个好的性格也是煞费苦心，那么孩子胆小懦弱怎么锻炼？
孩子胆小懦弱怎么锻炼
所有的孩子都会有一个“英雄梦”，特别是男孩子，他们心里对英雄有着莫名的好感以及崇拜心理。家里有个性格胆小懦弱的男孩子，家长们并不用过于紧张，几乎每个孩子都有胆小懦弱的一面，不过是你家的孩子表现的明显一些罢了。
在你们的身边，包括孩子的同学或者书本里的故事人物，一定会有勇敢的代表人物，那么，找一个孩子也能赞同的英雄人物，当做孩子学习勇敢的榜样，时不时的给孩子讲讲那些勇敢自信的故事，让孩子从心里产生对那位“英雄”的崇拜心，那么孩子一定会潜意识里去学习的。
孩子胆小懦弱家长的责任在哪
有些男孩子胆小懦弱，真真的不怨孩子自己，完全是孩子的父母教育出来的。有些孩子的父母本身就是那种胆小谨慎懦弱的人，那么他们就会觉得胆小懦弱并不是缺点，而是所谓的谨慎、小心、仔细、或者是认真。
那么对于自己的孩子一定会是采取这样的教育，那么男孩子变得胆小懦弱你怨谁？记住了，孩子的第一位老师，也是最最重要的老师，就是自己的父母。作为父母一定要以身作则，做一个勇敢阳光的大人，给孩子做一个好的榜样。
教育孩子是一件非常费心力的事情，孩子的性格偏外向家长总是担心孩子闯祸，如果孩子的性格比较内向又总是想带孩子四处看看，让孩子可以学会多接触人，更懂得如何与人交流，希望自己的孩子在接触社会之后可以有更好的发展。
