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大学生沉迷网络，有网瘾，有抑郁
三甲 北京大学医院 精神科
如何让一个24岁的大学生消除玩网络游戏的瘾
想要戒掉游戏，重要的是自控力。
在大学在读期间，该怎么戒除每天打游戏的恶习
对于您提出的这个问题，首先要了解一下自己为什么打游戏，其实这一点很多人刚开始应该都是因为无聊，想要打发多余的时间。但游戏玩得多了之后，就会好像离不开游戏，或者说是上瘾了。当你上瘾以后，你会发现玩游戏和之前玩游戏的初衷已经背道而驰了。
如何戒掉这种沉迷于游戏的恶习，我个人有几个看法，您可以参考一下。
1.寻找新的爱好
- 对于爱好，你如果对某样没有接3触过，你也不知道对这个东西有没有兴趣。所以要多点接触一些新的事物，比如说学一下打篮球或者学习一下某一种乐器。当你的兴趣来了，就会自然而然地减少打游戏的时间了。
2.广交朋友
- 要多认识一些有共同爱好的朋友（当然啦，兴趣是打游戏的就免了），在空余时间里和朋友们谈谈理想，一起规划以后人生怎么走，多听听别人对这个社会的看法。在假期的时候可以约上三五知己一起去旅游，看看这个世界美好的东西，开阔一下自己的视野。
3.谈一场恋爱
- 有人说在大学期间没谈过恋爱就不是一个完整的大学。看看自己有没有哪个心怡的女孩，花点心思把她追到手。然后好好地经营这段感情，两个人一起做好以后的职业规划。
4.多和老师教授打交道
- 多点找自己专业的老师讨论一下学业上的事情，同时也可以和他们说说现在遇到的问题，相信老师们也很乐意为你解答。
以上答案希望可以解决您的问题，大学的时光可以说是人生中最美妙的时光，真的没必要把所有时间都浪费在游戏上。祝您早日走出困境。
一个沉迷手机与网络游戏的大学生，应如何重获新生
我有一招。
那些说让他痛改前非戒网瘾的很没说一样，他要是有这么大毅力还用现在这样？
直接找一个互联网公司上班，每天工作就是看视频剪辑视频发视频写软文，整天对这个电脑，下班后我保证他抽都不愿瞅一眼！
