感谢邀请。愤怒的最终目的是表达自己的不满，而且是极大的不满。
性格决定命运！
愤怒是的表现，这句话会所的太武断了！愤怒是由心而发的，而心性是逐渐养成的，如何减少愤怒或者化愤怒为力量，不被他人轻易察觉，这由一个人的心智成熟程度和生活阅历息息相关。这里给您一些建议：
一是多去接触一些不同的事务，丰富自己的阅历。你的阅历决定着你对待事务的看法，举个例子，某单位车辆大检查，张三同志认真的把车擦拭了一遍，觉得检查肯定没问题，结果检查组打开前机盖后发现里面没有擦拭，脏兮兮的，最终扣分了，对此张三觉得很气愤，觉得检查组吹毛求疵。而张三不知道的是，前机盖清理是车辆保养的必要环节也是必检项目。要去多学多看多体验，才能知道自己做的是否正确，才能更好的控制情绪，理性疏导愤怒！
二是学会多方面思考问题，举例说明，张三在网上发了一篇帖子，没想到的是得到了网友们的一篇骂声，张三对此很愤怒，甚至不冷静的和网友一一辩解。如果多方面思考问题的话，骂声也是热度，帖子热度够了，阅读量点击量自然就上去了，广告收益也跟着来了，自己会多收入很多钱。遇事多考虑，也许就会少许多愤怒而多了些许的欣慰！
三是常思己过，学会控制情绪。多去从自己的角度思考问题，才会得到对自己最为有利的判断，看看网上热炒的垃圾人定律，自己不去做氛围的破坏者，有时候看似吃亏实则是占便宜，多微笑，你自然就疏导了愤怒！
希望这些对你有些许的帮助！
