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怎么让自己戒掉强迫症(强迫症是什么,它真的是病吗)

强迫症是什么,它真的是病吗

谢邀。简单几句供参考,强迫症是一种缺乏修养,缺乏自信心,属于焦虑症一类心理疾病。它占人群的2%左右,一般体现在强迫行为、强迫心理两种,其特点是:有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义的举动反复侵入患者日常生活,使患者无法控制而产生焦虑和痛苦。这类疾病大多发生在意志薄弱者身上。

若能增强修养、自信心,对人对事能以平常心、淡定心面对,是所有内在精神本质获得根本蜕变的途径及奥秘。清醒明理地去除心障,使内心空旷,清静就能够逐步克服焦虑,消除强迫症这类心理疾病。

有什么办法能够帮助克服心瘾吗

《谢邀》人生下来从婴儿开始就有了七情六欲,这是生理现象,不可抗拒的。

至于一个人的心瘾,乃是后天所形成的一种病态。

人在成长的过程中,受很多因素的影响,在心里产生一种心魔的阴影。对权力的逭求、金钱、与美色的贪欲,形成膨胀的魔鬼心态,对国家、对社会造成一定的影响。

如果要克服这种心瘾,首先调整自已的位置。尽量多参加学习,以英雄、前輩无产者为榜样,心里装着国家和,怎样把自已的国家建设成繁荣富強的美好家园。如果有了这样的心态,什么样的心瘾都能克制!

怎么能控制住自己,不要胡思乱想,并且让自己感到开心

忙,治百病。

我朋友圈有个女的,前几年因为感情的事,天天在圈里发一些悲春伤秋的动态,要死要活生无可恋那种。

忽然有天她发了一条动态:一旦忙起来,就没时间悲春伤秋了。

果然那以后很少看见她发动态,原来她工作之余又找了份兼职,每天忙的不亦乐乎,心情也好起来了,并且很快找到新的恋情。

记得是杨绛先生说过一句话,大概意思是读书不多,想的还挺多!

真的,忙治百病,治悲春伤秋、治矫情、治胡思乱想。看过太多文章,里面那些人不论是失恋还是其他事,想走出来就得让忙碌填满生活,你说忙地回家倒头就睡,哪里还有时间胡思乱想?

至于开心,那就得学会哄自己开心了,之所以说要学会哄自己开心,就是说喜怒哀乐这事永远不要寄托别人身上!但凡指望别人逗自己开心的,基本都会失望,最后绝望!因为没谁愿意永远逗一个情绪巨婴开心。

反正已经来红尘走一遭了,快乐是一天,不快乐也是一天,短短几十年,何必愁眉苦脸折磨自己哪?

记得有段时间我特别颓,思来想去就是人生没啥目标,也不知往哪个方向奔,觉得人生一眼望到头,好像没啥盼头,所以天天昏昏沉沉也不快乐。

发现问题后我就开始给自己设定一个又一个小目标,去慢慢实现!当你有计划的忙碌起来,当取舍,当你知道要配得上现实,你也就快乐充实起来。

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