黄帝内经讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。现在人最大的问题是不能恬淡虚无，精神不能内守。想法和比较多。
1:当想不如意时，想法和不能被满足，时常和别人发生争执或时，内向的人往往容易闷不做声，生闷气，会影响身心和情绪，久而久之往往会有抑郁症的出现。可以用一些理气顺气的中药辅助改善一下。
2:有些人工作压力较大时，总是惦记工作如何达标，如何完成任务，如何摆脱困境，求而不得其法，常常会有着急上火，火热扰心，心神不安，时间久了会有焦虑症。可以用一些潜阳滋阴的中药调理一下。
3:还有些人总是很兴奋，比较重，不能“精神内守”，越是晚上越精神，喜欢夜生活。耗散精神。早晨起床没精神，或干脆不起床。这样不早起，不见太阳，不到户外活动，身体阳气得不到升发，阴阳失衡，不能“形与神俱”，而失眠，多梦，焦虑，烦躁，易怒。时间久了会出现，自闭症，抑郁症。
黄帝内经讲“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神居俱，尽终其天年，度百岁乃去”。良好的生活习惯，好的心态，才是健康的基础！
肾寒症状：头目眩晕、面色晄白或黧黑，腰膝冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，精神萎靡，减退，男子早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕或久泻不止，完谷不化，甚至出现五更泄泻，且粪便里有不消化食物，以及小便清长、夜尿频多等。
