强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。,你好,你的情况建议到医院做个检查,强迫症是很难改的。
强迫症的本质是怕,怕发生不好的事情,是受刺激惊吓形成的条件反射,这个条件反射又可以说成是一个自动化思维,这个自动化思维在有焦虑的时候就会运行,实际就是发作,如果从源头解决焦虑,就可以改变这个程序的运行,强迫症就可以彻底治愈。
对于任何强迫症患者,都是多次体验发作的痛苦,所以他们怕发作,太难受,简直受不了,所以都怕复发。但如果改变了思维程序,内心变得强大了,就不会复发。
强迫症领域错误的理论太多了,影响了很多患者的正常康复,也误导了很多患者和家属,认为强迫症好不了,只能一辈子带着症状生活,每天战战兢兢的活着,怕发作,但又知道肯定会发作,这种滋味简直太难受了。
有的专家说强迫症发作就是洪水来,他来就来,走就走,不用管,如果对洪水采取来就来,走的走,放任不管的工作措施,那么这个国家有多少国民都会被淹死,多少房子,多少农田都会被冲毁,就是淹不死,也会被冻死,饿死。强迫症也是一样,如果采取来就来,走就走的态度,这个强迫症患者早晚让强迫症折磨死。
如果每晚定在十一点或十二点前睡觉休息,首先一定把手机关机,不管什么事明天再说。能做到,晚睡习惯也就改过来了。