关于这个问题，我首先要澄清一点：睡不着并不是焦虑抑郁特有的症状，也就是说，睡不着的原因其实多种多样，并不是只有焦虑抑郁才会睡不着。
首先，要明确睡不着是长期的（超过6个月）还是短期的、还是暂时偶尔的。如果超过6个月，还要看是不是每周超过2-3个晚上都睡不着？还要看是怎样的睡不着？是入睡困难还是早醒？如果超过6个月、每周超过2-3天、入睡困难、早醒，那你恐怕要去精神科或者睡眠专科去就诊，因为你可能患上了失眠障碍。
其次，如果睡不着不超过6个月，只是暂时、偶尔几天睡不着，那都不是事儿，别太在意。
最后，焦虑抑郁时有些人确实会出现失眠症状，但有些人也会表现出嗜睡，因人而异，你可以去精神科诊断一下，不要自己主观判断。假如家里有失眠家族史、自身有慢性疾病等，也有可能导致失眠的发生。
我患癌症已经6年多了，中间3年多复发一次。我的经验就是不要把癌症太当回事。当觉得身体有症状时，自己去医院检查确诊后才告诉家人。我在北京也没敢去肿瘤医院，协和医院等大医院，因为考虑病人太多，离家较远，看一次病需要家人前呼后拥的陪同。我是在离家较近的部队三甲医院治疗的，好处是能及时治疗不用等床位，家人负担轻，几年来除了手术后、化疗后需家人来接出院，经常是自己去医院看病。住院期间也是请护工，家人只要有时间探视就行，也不要求天天来医院。治疗癌症是个长期的痛苦的过程，我不忍心把家人从精神上到经济上拖垮，家人负担轻，自己压力就会小，心情也会好。我在治疗中拒绝了昂贵的靶向药的治疗方案，选用医保能报销的国产化疗药，单位医保有二次报销，医保范围内能报销到95%，在北京门诊住院医保都可以报销，虽然两次患癌，虽然治疗中也有一些必须的自费项目，但所有费用都控制在自己工资账户范围之内不致于倾家荡产。现在状况是正常生活，一年复查2次，偶尔吃吃中药。
