你好，根据你提供的情况考虑，患者服用的多塞平在对治疗抑郁有效的同时对治疗焦虑也有效果，不过考虑到患者服用药物20多年没有控制住病情，建议患者换药或是坚持服药。
心理暗示肯定有，既然已经抑郁，就在逆境里走出一条路来，反正也已经这么坏了，还能怎么样，有一种我有病我怕谁的心态。
1抑郁症肯定影响社交，，别人觉得自己奇怪，一般这样自己都会很痛苦，但事实会发现，你怎么做都摆脱不了这种状态，越难过，越焦急，怎么做都只会越来越差。
索性，让它来，自己则尽量心平气和，该干啥干啥，有喜欢的事就去做，让自己忙碌起来会好些。
2多出去散心，多读些书，各式各样的书，多思考，给自己一个目标那就是我会好，多和朋友一起玩。
3实在很厉害可以选择药物治疗，不过副作用很大
4既然得了抑郁症，就不要怕浪费时间，这是任何抑郁症患者都避免不了的，往往这种心态会加重抑郁症。浪费是必然的，与其难过于时间的浪费，不如拿出大段时间来做自己喜欢的事，或者旅行。一年两年，更久又如何，千万不要畏首畏尾。
本人也是抑郁症，初中开始，痛苦的要死，最好的时光全荒，没有朋友，深深的无用感，但寻常人就是觉得我内向，不爱说话，人很奇怪。我也不想这样。刚开始受到学校，老师，同学，家长的各种不理解，他们不仅没帮助还加重了我的病情。后来学艺术勉强考上了大学，认识了一般不错的朋友，大学四年才有了好转的样子。一直到今天也没完全好利索，人整个就没啥高兴的状态，就一副漠然的样子，看见熟人本能的第一反应还是想躲，有时候硬挺着打招呼，对很多事都无所谓，抑郁的厉害，人很自卑，恋爱也没谈过，最初跟陌生人说话都会颤抖，一个男生这样还能有啥前途。做什么事都觉得难以开始。
前段时间吃了几天药，副作用太大，再加上我还有点别的心理问题，就放弃药物了
但我想明白了一件事，其实很多时候在别人眼里你并不是自己想的那样，其实没那么糟。而且那些我在抑郁自责，今天后悔昨天，明天后悔今天的日子里走过来，每天就是难过后悔，我忽然有一天跳出来发现这有什么意义，我曾经拥有那么多的时间可以做很多事情，学很多东西，可却都浪费了，我对过去一点回忆都没有，除了难过就是难过，如果我当时着自己去做些事，读些书，一定不是现在这样。
你记住一件事，现在不要为多余的事情难过，就一个目标，坚定信心，相信自己会好，一切以痊愈为目标，其他的事情都不重要，只要有利于康复的事情就去做。不要怕花时间，不要去后悔那么多。
希望对你有帮助，但以你的处境看可能觉得我是废话连篇，没有用。但都是我心理认为有帮助的，至少对我自己是这样。
祝你早日康复
完溜。我算是完溜。20岁。最好的年纪没遇到最好的他。是一可惜。三十多了重新来来过。失去太多了。
谢邀！抑郁症这个词在我们小时候是完全都没听说过的，近年来身边认识的，听说的患上这个病的人越来越多，尤其女性居多！我认识的人里面，有悬梁的，有跳楼的，当然也有痊愈的！真正走出来的主要是靠自己想通了，同时辅助住院治疗，住院期间药疗和话疗并施！更重要的就是家人的陪伴，朋友的理解！痊愈的病人亲口跟我说，自己无数次在生和死徘徊，但是很多次站在阳台上的瞬间，脑子里不停的回想我跟她说的要对爱你的人负责，不能做让爸爸妈妈终生难过的事！
我患抑郁症有近一年之久。这次是第二次复发。去医大医院诊断后吃的是菜士普，每天吃半片。发病期间消瘦，厌食，不愿见人。几乎卧床，头发一把一把的掉。失眠。所以抑郁的症状我全有。去医院复诊三次，药也一直吃。我没看过心理医生，今年四月五日我突然.想出门走走，也就是从那天起我的抑郁症状渐渐好起来啦。我的体会是只有自己能够战胜自己，结合药物治疗，病情和心理慢慢的就恢过来啦。
