前天晚11点，正准确睡觉，急性心肌梗死群就收到“报警”，急性前壁心肌梗死患者送至我院，启动胸痛中心，绿色通道，启动导管室，待命。
患者女性65岁，胸痛1小时入院，入院后确诊急性心肌梗死，和家属交代病情，家属同意造影。11:30分造影开始，显示心脏左前降支完全闭塞，11:50打通血管，凌晨0:25分钟手术完毕，送患者回监护室。
再次安顿好患者，像家属交代完病情，病区走廊的钟表已经写着1:30，去值班室躺下，也很难马上入睡，打开手机，听一段郭德纲伴我入睡。
隐隐约约要睡着了，再次响起，急诊会诊，胸闷憋气的，2点到急诊，患者男性70岁，高血压5年，平时吃着降压药，但血压还是180/100，不曾找医生调药，半夜睡梦中突然憋醒，呼吸困难，端坐呼吸，不能平卧，浑身大汗，入院后血压210/110，心率120次，血氧92%，考虑急性左心衰，立即抢救。抢救20分钟后，患者尿出好多尿，症状逐渐缓解，血压160/90，心率100，血氧95%，嘱再观察会可收住院。顺便拍一个胸片，显示心脏明显扩大，这就是长期高血压控制不好的结果，急性左心衰和急性心肌梗死一样都会要命。
再看表已经3点，感激躺会……
感觉睡得挺醒，这时候急性心肌梗死群再次提醒，打开一看急性下壁心肌梗死，男性41岁，再次手术室待命，这时候已经早晨5:45分；做完第二个手术，已经快8点了，虽然不喜欢吃值班早点，但为了上午能坚持完4个小时门诊，还是勉为其难，将就吃了一个馒头一个煮鸡蛋。
中午1点回到家，到头就睡，再次醒来的时候已经是下午5点，不是自然醒，是饿醒的……
这就是一个高年资医生的一天，睡了几个小时？关键白天再睡也不解乏，还是困，莫非真的老了，当初当住院医生的时候，一晚上不睡，第二天依然很精神。现在不行了！
最近接二连三的医生猝死，无疑和压力大，睡眠不足有一定的关系，医生值夜班，备班这是天经地义的事情，要想干这一行，就必须接受，大部分医生都睡眠不够，尤其是白天补觉和晚上睡觉完全不一样的感觉。
作为医生，每天科普大家要规律作息，避免熬夜，按时睡觉，但有时候医生也没办法，谁不想早点睡呢？可定谁让你干了医生这个职业呢？
最新研究显示 长期睡眠不足，会增加高血压、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、抑郁等疾病风险，加重认知能力损害，加重记忆力减退等等危害，，实验研究成果显示，长期睡眠时间不足六个小时等于慢性。长期熬夜的人，猝死风险比不熬夜的人高出一倍多。
有的人确实没办法，比如医生护士、警察、夜班工人等等，为了生活不得不熬夜，但很多人就是玩，玩熬夜，结果把自己熬出病来，这些人真是生在福中不知福。
建议小学生睡10小时，中学生9小时，高中生8小时，成人7-8小时，您每天睡够了吗？
我多想连着能睡几个好觉啊！
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大年初一，凌晨五点多，我们这里的人，就起床了。小孩子也被大人哄着，穿上新衣，早早起床，放烟花、鞭炮，吃饺子。
然后各家，亲一族的男人们聚在一起，组成七八人乃至十几人的队伍。老老少少都有，说着闹着，挨家挨户去向村里的长辈老人或行动不便的老人家里拜年、问好。
长辈老人也都笑逐颜开，拿出瓜子糖块给孩子，散发香烟给成年人，非常开心热闹。我们村子较大，家族也多，拜年的队伍也就多了，通常这队刚过去，那队又来了，真是应接不暇。
拜年的队伍，在路上碰到，互相打招呼开玩笑。有的干脆合群了，也不分家族了。有的能合成一个三十多人的队伍。
每走到一家，问侯老人吃饭情况，身体状况如何，然后说一些吉祥话。临走时，都不忘说一声“我们给你磕个头吧！”，实际上老人都不让磕，笑骂两句，各都说笑着继续遛达到下一家。等到太阳出来了，拜年的仪式也快结束了……
1、行业规模2020年将达8万亿
随着经济和技术的发展，加上现代生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，我国大健康行业的规模也在不断的扩大。2017年我国大健康产业市场规模达到62161亿元，根据国务院印发布的《关于促进健康服务业发展的若干意见》，明确提出到2020年，健康服务业总规模达到8万亿元以上。
图表：2012-2022年我国大健康产业市场规模及预测（单位：亿元）
2、 大健康产业发展六大趋势
（1）利好政策即将
结合发达国家的健康产业发展经验来看，大健康产业占GDP的比重不足5%，与发达国家的10%以上有很大差距。在产业结构调整成为主流趋势的情况下，利好政策鼓励大健康产业发展的可能性非常大。
（2）中医药大健康比重持续增大
和历来高度重视中医技术文化的传承和发展，明确提出要振兴传统中医药事业，并做出了全面的战略部署。大数据显示，2017年，我国中医药产业建设取得了新进展，中医类医疗机构诊疗人次突破10亿人次;医疗收入达到3648亿元，接近医疗机构总收入的10%;中医类卫生人员总数达到122.5万人，执业医师54.3万人，占比44.3%;全国在业中医馆数量达到477家，年均增长78.1%。
（3）全球医疗旅游产业方兴未艾
近年来，随着跨国交通的便捷、互联网的发达，越来越多的人不远万里到医疗旅游目的地求医问要药。据统计，全球医疗旅游产业从2000年不到100亿美金，飙升到2017年的7000亿美金，并且以每年20%的速度保持增长，已经成为全球增长最快的一个新兴产业。
（4）制药企业进军大健康领域
大健康市场的蓝海吸引企业布局。近年不少制药企业进军大健康领域，寻找新的利润增长点，据《2016~2021年大健康产业市场运行暨产业发展趋势研究报告》预计，2017年健康产业规模为4.9万亿元，2021年将达到12.9万亿元，未来五年(2017~2021年)年均复合增长率约为27.26%。
（5）营养保健品行业日渐成熟
随着行业逐步规范化、国内外品牌的竞争加剧，国内保健品行业应该也会像电子、家电、普通食品等行业走过的路径一样，从被动、应对，到主动、崛起。尤其是在国家颁布并实施的《国民营养计划》《健康2030》等政策的支持下，保健品行业的黄金时期已经来临。
（6）新一代信息技术助力大健康行业突破和发展
大健康行业的突破和发展有赖于生命科学、生物技术、信息技术等一系列科学技术的发展和突破。
未来我们用可穿戴设备、远程医疗、双向音频远程、慢病监测、医学等高科技将在医学领域大范围应用。未来将通过精准的检测、治疗、康养来实现个性化、专业化的全生命周期健康的照顾管理系统。人工智能、物联网 等新技术将为大健康产业带来变革。AI智能等信息化技术能够提升诊断治疗的智能化的水平。全基因组检测与基因治疗、细胞治疗、细胞3D打印技术等不断突破并有望率先实现产业化，为人类生命健康需求提供新手段、新途径。
大健康产业堪称朝阳产业，每一阶段的发展都是大健康产业发展的基础。可以预见，在未来很长一段时间内，大健康产业都将处于中高速发展通道，前景一片大好。
Ⅰ型—精神抑郁型长期饮酒,失去自控,每天必喝,每喝必醉；酒后嗜睡,记忆力减退,反应迟钝,性格改变或衰退,性格固执,出现抑郁症,幻听幻觉等. Ⅱ型—兴奋狂燥型主要表现为情绪激动,胡言乱语,无事生非,乱跑乱动,没事找事,甚至打人骂人,损坏物体,闹的家里鸡犬不宁. Ⅲ型—心脑血管型主要表现为长期饮酒2030年左右,患者有高血压,心脏病,夜出盗汗,心慌心悸,脑血栓及后遗症,脑萎缩,心肌梗塞等. Ⅳ型—肝脾肠胃型长期饮酒,引起胃出血或穿孔,十二指肠溃疡,慢性胃炎,身体极度消瘦,秘结,内分泌失调；
