现在国家取消了心理咨询师二级三级的考试,但是并没有取消这个行业,现在所有的证书都是培训机构颁发的。
市面上现在大概有两种证书,一种是的,一种是ACI的。
推荐报的,因为这是国内的机构,相当于国家把心理咨询的证书归到管理,是现在国家所认可的从业证书,同业人士也很认可这个证书的含金量。
不推荐报ACI的,这个证书是美国的一个心理机构颁发的,但是却没有美国的培训,且考试特别简单易过,没什么含金量。央视也曾经报道过,国家并不认可这个证书。
当你对心理咨询了解一些的时候,你会有能力辨别心理咨询机构是否靠谱,你的焦虑会降低。
撸起袖子,开启心理学知识普及的啰嗦模式:
心理学有三大流派,认知,精神分析(包含经典精分,自我心理学,客体关系,自体心理学,主体间性),人本主义。新兴的有家庭治疗,萨提亚。
认知侧重针对症状做工作,矫正来访的错误信念。你找了一个咨询师,没有帮助,就怀疑网络的心理咨询师是不是不靠谱,用认知治疗的框架去说,你这是“以偏概全”。就是让你发现你的思维模式出现的漏洞。与此类似的有“区分事实与想法”,比如一个女生A感觉老师讲课时,从来不关注自己,她猜想老师不喜欢自己,由此,她上课消极,作业怠工,老师组织的活动她不参加。认知治疗师会跟A谈“老师从来关注你,所以他不喜欢你,这是一个事实,还是一个你的推测?有没有可能是老师对讲课紧张,他生怕自己忘记教学内容的哪部分,所以他的关注在于他头脑中的知识?(可能性一)有没有可能,老师心理天天想家里那个孩子成绩都不好,让自己当老师很没面子,所以他讲课就没顾上看学生?(可能性二)我们想想还有没有其他的可能?(松动A的想法)”
精神分析的治疗师擅长提升和改善来访的人格和性格。比如,针对A,精神分析的治疗师会跟A谈“老师从来关注你,你感觉被忽视,所以你觉得他不喜欢你,你觉得这种被忽视的感觉熟悉吗?”(精神分析的技术:定位情结) A可能会说:“我妈妈从来不管我,她眼里只有弟弟。。。”治疗师会透过A对母亲的抱怨,看到来访的移情需要没有被满足,咨询师自己充当这部分功能,咨询师说“一个人成长中,是需要被父母关爱和关注的,你希望被妈妈看到的愿望是可以理解的。”咨询师诠释了A的需要,A会对自己多一层理解“我需要被关注,我是正常的”。下次,她又感觉自己被忽视的时候,她也许会反思“是不是妈妈不关注我的感觉又出来了?我感觉别人不喜欢,所以忽视我,是不是我想多了?”来访有能力安抚自己,她与人的可能性会减少,心理的幸福感会慢慢增加,在人际交往中也倾向于主动参加,精神分析的疗效就出来。
人本主义和精神分析达到的效果是一样的,但战线持续更长。因为人本主义的治疗师更多跟随,较少去定位,诠释,也不太关注来访自体的努力,如果你听人本主义治疗的视频录像,你会奇怪:就嗯嗯嗯点头点头点头,来访就真的好啦?
家庭治疗发现来访A的问题和妈妈弟弟爸爸都有关系,会跟A说“你的困扰和你的家庭有关,你回去邀请你的母亲,父亲,弟弟一起来做家庭治疗。”家庭治疗不在来访的思维,过往的情结,人格提升方面做工作,家庭治疗会在成员间搭建桥梁。比如,家庭治疗师会对A的妈妈说“你的女儿觉得你整天管弟弟,没有关注她,她觉得你不喜欢她,她带着这种模式,猜想老师也不喜欢她。你听了这些,是什么感受?”(唤起A妈妈母性的部分)。A的妈妈可能说“哪有妈妈不爱自己的孩子的,是她弟弟小,身子弱,我就操心多些,不过确实忽视了我的女儿,我愿意改变自己”(治疗师的目的在A妈妈那里达到了)。A看到妈妈愿意改变,她马上会松口气,心里想“原来妈妈是爱的”。家庭治疗通常不需要进行很多次,效果就出来,但是对成员的要求也很高,1成员需要愿意配合进行心理治疗,2有心理学头脑,有能力领悟。
萨提亚会谈到五种沟通的姿态:
1.讨好型
言语:“都是我的错”、“我不值得”、“你喜欢怎么样?”“没事没事”。情感:祈求:"我很渺小","我很无助",恳求的表情与声音,软弱的身体姿势。
2.指责型
言语——“都是你的错”、“你到底在搞什么?”、“你从来都没做对过”、“要是你….那就….”、“我完全没有错”。
3.超理智型
语言:总是客观的、引述规条和抽象的想法,使用冗长的解释、复杂的术语,避开个人的或情绪上的话题,很少涉及与人有关的感受,常说:“人一定是要讲逻辑的”,“一切都应该是有科学依据的” ,“人需要冷静”。
4.打岔型
言语:漫无主题:毫无道理,抓不到重点,随心所欲,随口表示,东拉西扯:"我自己也搞不清"。
回到你的问题,走进心理咨询室时,有哪些是需要了解的,你可以先梳理了上面的知识,自己去找找看。提醒,同一个机构,也会有靠谱的咨询师和不靠谱的咨询师哦!
假如你找的那位会说类似“没事的不用太担心",很显然,这不是心理咨询师,他既没有共情的能力,也没有倾听的能力,他只是站在他的位置上去评价你问题的难度,让你感觉自己的问题没有被重视。你因为找他,又一次经历不被理解的体验,我们称这带来的伤害叫二次创伤,称这类人为“知心大姐,居委会大妈”。
(丁梅英 二级心理咨询师 2012年入行 自体心理学系统培训500小时 每周一对一案例督导持续进行中 个人体验120小时。 另接受认知治疗 客体关系心理治疗 催眠 家庭治疗 团体治疗的培训。北京北佳心理签约咨询师。)
另有文章供参考 丁梅英:如何判断心理咨询师是否靠谱?
的证书属于一种培训结业证书,就是你学习的经历证明。并不能让你具备心理咨询师的执业资格!就比如,医院院校的毕业生,拿到学位证和,但是他还没有资格做医生,只有考取执业医师资格证书才可以成为一名医生去帮助别人看病。而的证书就相当于!所以,如果没有从业资格证书,到学习了,拿了证,做心理咨询也是不合法的。如有不明白之处,欢迎继续向我提问!
心理咨询室工作计划(2008——2009年度下期)
2009年3月26日
心理健康问题是21世纪的一个重大问题,随着人们生活节奏的迅速加快和竞争的日益激烈,生活给人们心理造成了很大的压力,成长于这个时代的青少年,心理健康教育必将是学校教育的一个重要组成部分。为了贯彻教育部的《中小学心理健康教育纲要》精神,全面推进素质教育,切实加强学校的心理健康教育,从学校实际出发,制定以下计划。
一、加大宣传力度,普及心理卫生常识。
1、继续通过板报、校园广播站等形式进行宣传,普及心理健康知识。
2、利用学校讲解心理健康知识。
二、继续在班级中开展专题讲座,讲座中侧重分析案例,让学生在教师剖析一个又一个的案例中,获取知识,调节自我心理。
三、在充实和完善学生心理档案,进行规范管理的基础上,本期将建立全校教师心理档案,并进行一次心理测评。
四、继续对全校20%的学生进行网上心理测评并进行统计、分析、总结。
五、从学生需要出发,继续开展个别咨询工作,让学生得到有效的心理训练和心理辅导。
六、对心理咨询信件及时进行回复,加强心理咨询室管理。继续开展心理咨询信箱工作,充分利用“心语信箱”资源,创建并维护好心理咨询室。由于这一类的咨询是有保密便捷的特点,可以尽可能地为他们提供帮助,使学生意识到这不是摆设,让学生感受到心理咨询老师的真诚,也能让学生在信件中畅所欲言、相互鼓励支持,从而敞开心扉,积极咨询,最后达到互助自助的效果。
由于自身理论水平有限,咨询技能有待提高,难免有疏漏和不合理之处,真诚望相关领导和同行指导,使计划得到有效落实。
心理咨询平台的发展趋势,这个问题有点大,心理咨询有其固有的特点,对心理咨询师的要求会比较高,面谈是心理咨询最好的,没有之一,因此区域化的问题会比较严重,一个地方的一个来访者,最好的就是在本地找一个可以长期从事心理咨询的心理治疗师,因此,心理咨询平台想要做大,天然就受到了限制,在实际生活中心理咨询的平台,互联网上有很多,如壹心理等等,你会发现,咨询师的来访主力依然是以本地为主,另外,平台上的心理咨询师,相对而言,咨询个案,可能都会比较少,一个比较成熟的心理咨询师,一个月个案小时数应该在80小时左右,时间排满,基本他是没有时间在网络平台做心理咨询的,因此,如果一个心理咨询师做到一定程度的话,就会从心里咨询平台撤走,因此,心理咨询平台只能不停地招纳新的心理咨询师,这会给心理咨询平台的发展带来诸多不利的影响。因此,区域化的心理咨询APP或者专业依靠某个心理询机构为根本的平台,可能会是将来网络咨询平台的主力。
另外,咨询师的来访者主要来自于本地的另外一个原因是,经济问题,目前,主流心理咨询师的价位应该在,300,400,或500居多,在心理咨询平台上,一线城市的心理咨询师的价位几乎都在1000以上,这也与本地的收入有关,但是外地的来访者,由于经济情况的不同,会选择一线城市的咨询师的比例就会少很多。