花了这么多钱这么长时间做心理咨询，如果问题还没改善，请马上暂停。
几种情况：一是遇到能力一般但推销口才较好的咨询师，为了赚钱一直保持。如果有良知的心理咨询师十来次咨询没效果就会停下来的。你当作是遇到庸医。
二是你没有什么大的心理问题，但对这个咨询关系有依赖性，如同上瘾般，一直不想停下来。
洁癖，临床我们都称之为“强迫症”。
当然根据症状的严重程度一般分为强迫倾向或强迫症。
当症状不影响工作、学习和生活的时候属于强迫倾向，都影响了，那就是属于强迫症了。
关于强迫症的解决办法，个人还是去建议进行心理咨询。
我曾经接过一个有洁癖的女孩，正在上大一，宿舍里有人碰到她的床都要重新洗床单。不用说在宿舍里各种碰触了，很痛苦。
虽然她的衣物方面都洗的很干净，但是她的头发竟然油油的，很多天没洗的样子。
两个周期的咨询，强迫行为已经消失。
让我意外的是，过了半年多我倒她们学校办事，再看到她时比之前开朗了，但是也胖了好多。
如果你想自助的话，可以找一些有关于这方面的书。
这个世界上，解决人的心理问题是很复杂的，很难有一本书直接就解决你所有的困惑。
目前我知道的，正念的方面练习，可以缓解强迫症。可以去尝试下。
说实话，通过自学解决问题这条路比较难。
有条件的话，最好还是寻求专业的帮助。
全民健康普及专项行动
开展编写科普读物，开展公共卫生健康教育，帮助居民学习掌握有关知识技能；运用多种媒体媒介加大传染病防控知识和相关法律法规的宣传；实施健康素养监测，通过健康促进县（市、区）和健康教育基地创建活动，设立健康形象大使，选树“健康达人”，引导群众增强体育健身意识。
人居环境改善专项行动
对城乡环境“脏乱差”问题开展专项整治，定时组织清扫保洁和消毒灭菌，杜绝健康隐患；做好垃圾分类管理和及时清运；集中清理城市社区内积存垃圾，清除楼道脏物、杂物，搞好家庭卫生；提升城乡环卫一体化工作水平，在乡村开展大清扫、大清运、大消毒活动，深入开展美丽庭院创建活动，力争2020年底全省农村10%的庭院建成美丽庭院示范户，村村建有美丽庭院示范户。
文明行为养成专项行动
开展“做文明有礼的山东人”活动，通过群众讨论、专家评述、网上投票等，对公共卫生和社会风尚危害最为严重、群众最为深恶痛绝的陋习进行评议；开展“小手拉大手”“礼让斑马线”等专项活动，引导人们破除交通秩序、旅游出行、生活消费、公共服务等方面陋习；鼓励引导有条件的市推进文明行为立法，为倡导文明行为、整治不文明行为提供法律依据。
公筷公勺推行专项行动
根据山东推出的餐饮业分餐制地方标准，推广公筷公勺，实行“分餐制、公勺公筷双筷制”，摒弃“一双筷子吃全桌”陋习；倡导机关事业单位、企业食堂带头实行分餐分食、分时供餐制度；鼓励餐饮企业根据自身经营定位和不同消费场景，采用“分餐位上”“分餐公勺”“分餐自取”等提供分餐服务；鼓励大型聚餐及红白宴席推行自助分餐；提倡家庭聚餐使用公筷公勺；在野味面前不动心、管住手、闭住口，坚决杜绝食用野生动物的陋习。
心理健康促进专项行动
深入实施“阻击 志愿同行”心理援助志愿服务项目，面向抗疫一线人员和社会民众广泛开展心理咨询、疏导、心理危机干预以及培训心理援助志愿者等活动；做好后的各类社会心理服务工作；组织开展心理健康进学校、进企业、进村(社区)、进机关等活动。
移风易俗深化专项行动
广泛组织家庭家教家风主题教育活动，通过各种评选征集活动深化文明家庭创建；防控期间，倡导喜事延办不办、丧事简办；搭建网上祭扫平台通道，清明节引导群众网络祭扫，减少人员流动和聚集。
我也是培训机构的一份子，培训机构接下来应该如何发展？感觉复工遥遥无期？这也是我经常问自己的一个问题。
这次让各行各业都受到了不小的冲击，仿佛世界都按下了暂停键，如今，随着国内渐渐转好，很多行业也慢慢进入复工状态，但是，培训机构复工肯定是最后一批了。看着各行各业都在忙碌着，作为教育人心里肯定是五味杂陈啊。
现在已经有很多学校也相继开学了，但是真正能够步入正轨还需要一段时间，而作为校外培训机构来说，要想开课，还要在学校正常以后了。已经四个月没开工了，难道复工真的遥遥无期吗？现在各个学校各个年级都在做开学预演，我想培训机构复工应该不远了。
那现在培训机构接下来应该做什么呢？我想应该紧跟学校的节奏，做机构的全面消毒，人员开学模拟演练，做好开学前的准备工作，谁都说不准到底什么时候学校能够开学，机构能够开课。但是，要做的准备不可少。
除了校区内的消毒，还要准备好日常防疫用品，酒精、消毒水、口罩等等。还要与家长和学校做好沟通，实现及时的交流，让各个学生的孩子能够得到更好的保护。
各位培训机构的同仁，接下来肯定是非常关键的时刻，这个阶段肯定很煎熬，我们需要随时做好准备，时刻准备着。
