缓解焦虑要求患者首先明确导致自身焦虑的具体原因。现实焦虑是患者患有某种疾病或考试没过、无法毕业等情况造成的焦虑，该类患者需要想办法解决现实问题。部分患者呈现无法控制的过度紧张、过度担心，则为心理原因导致的焦虑，患者需进行对症治疗。
要相信自己，对着镜子告诉自己是最棒的！树立正确的人生观价值观和世界观。语言可能有障碍不要怕，但要鼓励自己，漫漫人生路，除了你自己还有谁会死心塌地的对你好？当然还有父母。
英国首相丘吉尔就有语言障碍，他说话口齿不清，在医生的指导下，每天反复大量练习字词句。最后获得成功。
丘吉尔名言送给你：不放弃！绝不放弃！永不放弃！
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