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我是两个孩子的爸爸，对产后抑郁也有比较直观的体会。
当时老婆整个怀孕期间都还好，但是生完之后，脾气就变了。看谁都不顺眼，爱挑毛病，敏感多疑，烦躁易怒。
当时我很奇怪，平时很正常的一个人，怎么突然变得不可理喻了呢？后来学习了超心理学才明白，产后抑郁的原因是能量状态降低导致的。
能量是维持生命活动最基础的东西，能量高体现在外就是正能量的思维和情绪，比如勇敢，信心，耐心，爱心，宽容，喜悦等等。能量低则表现出负能量的沮丧，愤怒，急躁，脆弱，敏感，悲伤等等。
产妇因为孕育新生命，自身能量就会降低，同时，产后抚养的过程，劳心劳力，作息紊乱，再加上各种各样的思想压力，进一步使能量降低。
在低能量状态下，自保尚且不暇，责任、理解、爱等伦常概念都无从谈起。长期处于低能量状态是很不安全的，一丁点微不足道的刺激都有可能让她爆发。
所以，生孩子对整个家庭都是一个特殊时期，需要引起高度重视。此时，产妇不仅需要补充营养，更需要补充正能量。补足正能量，远离抑郁风险。
如何补充正能量？
1）请一个专业月嫂是有帮助的。专业的事情交给专业的人去做，省心省力。
2）让最亲近的人来照顾，无关人等尽量回避，营造一个安静的环境。
3）加倍关爱，从语言、行动等各方面多多释放正能量给产妇。对其不良情绪多理解，多包容，多忍让。
产后抑郁相对其他抑郁比较单纯，只要产妇和家属对此有正确的认识，采取积极的应对措施，是完全可以避免的。
愿世间更多理解，更多关爱，消除一切痛苦，永远平安喜乐！
抑郁症的人，认为活着比死亡更令人恐惧。所以才会如此决绝。
因为对抑郁症的人来讲，活着太痛苦了，无论身心。
以前总以为抑郁症就是心里想不开，调节一下想开了就好了。其实不是这样的。
我眼见我妈妈抑郁的时候，头眩晕得无法行走，双腿特别无力，抓心挠肝地坐立不安，严重失眠，没有一丁点笑模样，勉强吃饭，每天几乎很少说话。只要说话，就是念叨受不了了啊，没啥意思。。
所以在抑郁症病人那里，承受着身心双重的折磨，如果不治疗，不对症下药，对于他们来说，就是生不如死。当然就对死亡无恐惧，或者就是
