1.桥边姑娘 2.走卒 3.再见!我的爱人
可以缓解焦虑症，舒缓情绪的歌曲推荐：
据研究，助排便的音乐应该选择节奏缓慢、轻柔、舒缓的音乐，如轻音乐、古典音乐、自然音乐等。
我以前上高中的时候也是这样，越想睡越睡不着，成绩不怎么好，怕考不好没出路，晚上睡不着，白天学不进，越想越睡不着，后来，就让我妈带我去神经科，医生就说有些神经衰弱，开了中药喝，喝了药晚上就能睡好些，不知道心里是不是有个安慰作用，反正想着有药物帮助对睡眠就不是很抗拒了，而且我很明显的，休息不好，脑子痛根本看不进书，休息好了状态就好很多效率也高。
所以如果试了很多办法都不行，就去医院看看，拿点药吃吧。
我现在已经没有考学压力，偶尔也会失眠，也会用药物帮助的。失眠很正常，不要怕。
1、可以选择轻柔、舒缓的背景音乐，例如轻音乐、自然音乐、低频音乐等，同时可以搭配一些催眠语音，帮助人们进入更加深度的放松和催眠状态。
