中度抑郁症及焦虑症可以保守的药物治疗以及进行心理治疗为主，如果轻度的焦虑症，这个进行心理开导一下就可以，但是如果达到中度也是得结合抗焦虑的药物，心理治疗的话可以选择认知行为疗法，这个针对抑郁和焦虑的治疗效果都很好。
情感焦虑症不需要太过于担心，去正规的医院进行检查治疗，就会慢慢的好起来。感情焦虑症需用配合心理治疗，还有药物治疗。
心理治疗和药物治疗是不可或缺的，在平时的生活中也要注意自己的情感调节问题，要适当的宣泄自己不良的情绪，并且保持一颗积极向上的心情，主动融入，积极的群体，远离悲观的群体。
焦虑吃什么可以缓解？为什么要给大家科普一下这个问题，主要是因为很多高血压患者之所以血压升高，很大程度上是因为焦虑的情绪导致的，所以说虽然说张大夫是一名心内科医生，今天也要给大家说一说焦虑这个属于精神科的问题。
严格讲，焦虑情绪虽然是一个精神问题，但是如果不加以正规控制和治疗，也可以带来很多躯体问题。比如说张大夫自己的专业，也就是心内科高血压领域就能看到，对于很多高血压患者来说，他们之所以血压升高，很大程度上是因为焦虑的情绪导致的，或者说焦虑的情绪在高血压的发生过程中起了重要的作用。说到这里想必很多高血压患者和心内科医生都感同身受。
那么，对于一些有焦虑问题的人们，他们吃点什么可以缓解焦虑呢？我个人的建议是千万别指望着吃某些食物就能治疗焦虑。焦虑，尤其是比较严重的焦虑的有效控制和治疗，很多时候还是需要专业医生的介入的，无论是心理上的疏导，还是抗焦虑药物的使用，很多时候还是要看专业医生。当然，在我们心脏内科也有相关专业处理这个问题，比如说有些医院有心内科有“双心内诊”，这里的双心指的就是心脏和心理同时进行治疗。而其中的心理治疗很大程度上就是治疗心血管疾病患者的焦虑情绪。当然，这里说的治疗中既有心理疏导，也有药物治疗，具体情况要在专业医生指导下根据每个人的具体情况具体进行。
总之，焦虑是一种常见的不良情况，几乎每个人一生中都要面对，对于很多因为焦虑情绪带来比较严重问题的人，建议到专业科室找专业的医生进行专业的治疗。希望今天的文章能够帮到大家。
提问者你好，很高兴在头条平台回答你的问题。要解决你女朋友的焦虑症，你可以从以下几个方面去做，可以收到事半功倍的效果。
一个人没有无缘无故地焦虑，她有焦虑症就说明她有什么心事，或者她的心里一定有什么话想和你说，但又觉得不知道怎么样开口，就把这些话窝在心底，久而久之她的内心就高兴不起来，她对外的表现就是精神状态差，常常一个人在发呆。只要你留意到她有时的话语情况，你可以发现她有时说话语无伦次。在这种情况下，你要真诚地邀请她到正规的医院看心理医生，搞清楚她是不是有心理疾病，或者有精神方面的问题，这些问题都要你及时和她去看相关的医生才能解决的。若真心理和精神方面的问题，你就要多关心她，还要陪她积极治疗。
（1）若她在焦虑与你在一起在感情方面没有安全感，你就要以实际行动去给她一个实实在在的安全感。也许有些女孩子觉得自己长得不够漂亮，对自己的外貌没有信心，而你又长得仪表堂堂，她就觉得配不，生怕你在什么时候把她抛弃了，慢慢地就产生了焦虑自己的感情问题。还有的女孩子觉得自己的家庭出身不好，家里很穷，不能与你门当户对，周围的朋友没有认可她与你的感情，没有支持她继续与你交往下去，而她又不想放弃对你的感情，她没有及时排解这种忧虑，也会造成她对自己感情的焦虑。做为男友，你应该怎么做呢？你和她逛街的时候，眼睛不能只盯着漂亮女孩子看，要拉着她的手，轻抚着她的头发，一边走你一边用深情的双眼注视着她。平时你有空的时候，最好别与其他漂亮的女孩子打情骂俏，不能和别的女孩子经常在上聊天。这些行为都是对她有消极影响的，你最好别做。至于她焦虑自己的家里穷，你可以对她说出你的爱情观，你不会嫌弃她的家里没有钱，打消她在这个方面的忧虑。
（2）若她焦虑你现在的经济与收入状况，无法给她一个美好的未来。做为她的男友，你就应该立即行动起来，在合法的情况下想方设法提高自己的收入。要提高收入，先要学会节约，以前要是有花钱大手大脚的情况，现在就要忍痛割爱了。男人人少抽一支烟，少喝一杯酒，就可以省下这些钱，钱财就象流水一样积少成多，才能做到将来要花钱时未雨绸缪。在日常生活中节省不必要开支的基础上，还要从多个渠道去赚钱。比如尽自己最大的能力去一个工资相对高一点的工作，下班后可以找一些兼职，总之只要你能吃苦，在现在的社会环境下，找一个兼职提高收入是不难实现的。提高收入这件事情，不能光靠嘴里说，而是要立即行动，你知道了吗？
以上我对你提出的一些建议，希望能帮到你。同时我真诚地希望你加倍关爱你的女友，早日使她树立乐观的人生观念，改变她的焦虑心态，成为一个美丽的阳光的女孩子。
加
