抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。建议你平时要自我调节，要多与人沟通，如果还不好转，可以看看心理大夫。
运动疗法。病人可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗抑郁症的发生不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。
答案公式1：关心 发现 鼓励求助1. 关心：如果发现朋友疑似抑郁，首先需要表达关心和关注他/她的心理健康和情况，让他/她感受到你的关切。
2. 发现：接着，你可以向他/她询问他/她的情绪和压力，并且观察他/她的行为和举止，如果这些症状持续存在且严重影响他/她的日常生活和工作，那么需要提出建议和引导。
3. 鼓励求助：同时，你可以鼓励他/她寻求专业人士的咨询和帮助，了解有关心理健康的知识和技能，这样可以更好地控制和管理自己的情绪和情感，保持身心健康。
如果需要，可以提供一些心理咨询机构或热线的信息，让他/她得到及时的帮助。
首先，我们先来看
抑郁症倾向行为
您已经有3个点都有了，可能真的是有一点点抑郁症了！建议您去医院检查检查，还有近期最好保持心态平衡！多晒阳光，多喝水，生活就会变好！
抑郁症并不算可怕，只要你能战胜它！就能获得成功！
抑郁症包括焦虑与神经质，郁闷郁怒沮丧多疑恐惧是你的长期伴侣。你不理解别人的心理与别人不理解你的心理仿佛天定，一路走着你会走向人潮的泡沫边，潮水并不把你当同类看。很异类，不止是外人看，你内心也不得不承认。
在中医经络方面下功夫可能会有疗效。不过必须找准在针炙方面有高水平的老中医，至少要有丰富实践经验的针炙师傅，专攻任督二脉。一个前提，千万别给骗子骗了
生活中总会有抑郁的时候，人都有心累之时，人一心累，必然抑郁！
机器运作久了会出故障，会运行慢下来！这个时候为机器做一下保养，加点润滑油，耗损的零件果断换新的！这样机器运作起来就轻快了！
人在生活中时不时会遇到不如意的事，我们软弱的心总会受到伤害！抑郁这时候就来了，我们就要为我们的心做个保养了。
1.做自己喜欢做的事！看书看电影听音乐做运动都可以。
2.尝试去做一件自己从来没做过的事！
3.吃点好吃的，为自己身体补充能量。
4.走出去亲近大自然！
5.一定不要找人诉苦。个人经验，有些使我们抑郁的事，越诉苦发泄越加大抑郁的程度，好像祥林嫂一样令人可怜却于事无补！
我们能做的就是解决问题，解决不了就搁置一旁不理它！
6.别太把自己当回事！眼界格局放宽些！对比广阔的宇宙，悠长的历史，我们个人的苦和痛，真的微不足道！
