你好，抑郁症会引起头痛的，临床表现：头周缩箍感、感或沉重感，不伴前驱症状如恶心、呕吐、畏光或畏声、视力障碍等。许多病人可伴有头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状。或为较频繁发作的头痛
抑郁症会头疼的，但是头痛并不是那么剧烈，可能是一个慢性的、持续的头昏、头胀、头脑不清醒这样的痛苦。抑郁症病人往往情绪低落，睡眠不好，精神欠佳，沉默寡言，甚至有爱哭。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！
抑郁症的头痛，往往不单单只是头痛，还伴随情绪的改变，而且一般是长时间反复发作头痛。很多抑郁症头痛的病人，不能完全确定是抑郁症头痛，还是其他原因引起的头痛。
抑郁症常伴有头痛，其特点为病程较长，早上、下午发作频次较多，常在周末或假期前后发作。特别是抑郁症头痛部位不固定、睡眠不好、情绪低落等特点，多数患者的主诉多为整个头部或头皮的疼痛，止痛药对其无治疗效果。建议患者进行心理咨询，头痛和抑郁情绪密切相关，随着抑郁情绪的加强或减弱，头痛的症状也会相应加强或减弱。此外，疼痛与患者病情的演变有关，若患者某阶段睡眠不好，则会出现头痛的症状。
★学会理解自身各种症状和“大脑惯性紧张”的关系。就知道该怎么走出来了。
1.大脑惯性紧张，扰乱全身气血循环（心肺）。所以胸腰背莫名疼痛、胸闷心慌、气短无力、坐立不安、手抖身抖、怕刺激、肠胃不适、头昏脑胀等。只是暂时性扰乱，而非实质性病变，所以短时间内查不出问题。大脑持续兴奋，所以失眠。
2.惯性紧张，压抑正常新陈代谢，迫使大脑以极端排毒解压，因而莫名流泪，无故竭嘶底里（向内纠结或向外爆发），被认为是沮丧、敏感。
3.正常新陈代谢经常被压抑，恢复不来，就容易疲惫。无故发呆，就是大脑容易疲劳的标志。疲惫不堪，怎么提起兴趣？所以变得对外界人事冷漠，甚至不想接触，所谓“多巴胺减少”。时间长了，现实脱离感增强，越觉得局限受困。
4.同理，大脑经常疲惫不可恢复，当然集中力、记忆低下，自主性下降，学习工作效率降低，郁闷压抑挫败感增加。
5.经常疲惫无力，所以灵活性降低，显得被动、依赖、畏缩、固执。容易自责、自我认同降低，“我”感逐渐弱化丧失。
6.“我”感弱化，引发空虚和失去的恐惧，于是盲目挣扎（拼命积极或暴食、自弃），甚至自残。不是真想死，是想通过能致残致死的伤害驯服失控，获得重新掌控。希望对绝望状态打破重启，获得新可能。盲目挣扎希望逃避转移注意或强行控制，却更加，负面（黑狗）越养肥，越筋疲力尽、失控。因为不明白负面跟正面都是思想整体的一部分，密不可分，且“阴阳相生”，有阳就有阴，有阴才有阳。
★7.观察和感知:想法与身体、环境之间的关系。全身症状和反应只是大脑惯性紧张的连锁反应。大脑惯性紧张解除，全身症状都会回复正常。方法自选组合:
①失控发作频率高者，把心经（很短）记心里，闲时经常性默念，可有效舒缓大脑惯性紧张。（预感失控发作，狂念，很快缓解）
②每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、愤怒、恐惧、沮丧、空虚、烦闷、失眠，越念）
③网上自学太极拳24式，每天早起3遍。
（或五步拳用太极节奏慢练10遍）
●二周见效缓解，无论身体症状还是心理症状。坚持即可自救和提高身心素质。
