我也有过类似的经历
现在社会竞争压力大，对于很多70.80后都要面对这个问题，上有老下有小经济压力大，
而这个年纪也比较尴尬，再找工作也难，很多用人单位都有年龄的要求
但是也不要要紧，调整好心态，分析一下自己的优势劣势，积极面对，主要是把心态调整好。
也没什么大不了的，失业起码比那些负债几十，几百万的人要好。
正好利用这个时期，去尝试一下新的方向，研究一下当下新的模式，与时俱进。
可以尝试在头条上发表一些文章，视频，也是有一定收益的，开始虽然少，但随着粉丝的增多，你作品被播放次数的增多，就会有一定的成就感，
在这里可以跟很多朋友互动，说说自己的经历，生活感悟，转移一意力，人就怕看不到希望，
失业了最大的问题就是心理上的失落，有种挫败感，所以需要在别的地方找回一些自信，先从你擅长的一些事做起吧，头条是个大舞台，有很多跟你类似经历的的人，
你可以把它当做一个倾诉的对象，当有人跟你互动了，自己的一些情绪有人关注了，也许你的心情就会好一些，
如果做的好了，这里也可以赚到钱的，
不管任何时候，一定不要放弃希望，作为男人还有很多责任，为了家人，父母，老婆，孩子一定要振作起来，
希望我的回答对你有所帮助
这时候铁饭碗的好处就体现出来了，带薪无期限休假他不香吗?
你记住一点，没有人能开除你，然后你谁也别惯着，做好不往上爬的准备，虽然前途未卜，但是至少不会抑郁，身体才是自己的，毕竟得抑郁症不是开玩笑的，你有父母和妻儿，工作不是他们的唯一，但是为人子为人夫，为人父你是唯一。我这是最后的下下之策，最后的选择
我在医院工作多年，也从事心理咨询多年，遇到过许多类似的病例。对于你的心理疾病诊断，我不是太了解，你是在哪里进行的诊断？是在正规医院，或是在非正规医院？是在综合医院或是在精神专科医院？是专业的精神科医生的诊断或是心理咨询师的诊断等等，这些都影响到你精神疾病的诊断准确性，所以建议你到市级以上的精神专科医院或三级综合医院的精神专科进行明确诊断，然后才能够考虑下一步的决策。
如果上述诊断明确，你确实患有重度抑郁，重度焦虑和精神症，你是需要休学的，需要休学进行专门专科的治疗，在你治愈疾病或者控制疾病，没有相互症状或症状明显缓解后，方可以在进行你的学业，否则可能使你的疾病更重，结果学业也难以完成，这样是得不偿失的。
