强迫症是指强迫思维丶强迫行为丶强迫意识，自我难以控制的一种强迫症状。舍不得扔掉旧东西中老年人居多，他们大多数人从苦日子走过来，养成了勤俭持家的生活习惯，加上有怀旧情结，很多不用的旧东西放着心里踏实。舍不得扔掉旧东西和强迫症有本质上区别。
强迫症中有两种形式：强迫行为和强迫思维，强迫症的套路就是 一个念头冒出来——引起强烈的情绪反映（担心、焦虑、恐惧、痛苦等）——展开逻辑链不停的思考（强迫思维）或者仪式的行为（强迫行为）来缓解这种情绪。
等想好了或强迫行为暂时缓解了情绪，一会又另外一个念头冒出。又一轮套路循环。
这两种表现形式都是由于自己过分排斥自我，导致自己陷入自己与自己的斗争中无法自拔，那么解决也是要学会接受痛苦。
走出强迫。首先要有信心，信心是“永恒的特效药”，它赋予思想以生命、力量和行动。
强迫症从心理学来分析，是由于“本我”受到“超我”的打压而产生的能量无法排解最终以强迫症的形式表达。
而且由于强迫症患者的性格大多完美主义、胆小、敏感多疑、爱思考钻牛角等。
从生物学角度很多科学研究发现，强迫症患者的脑神经递质中五羟色胺分泌与普通人不太一样。
从社会角度来看，社会环境巨大的生存压力以及过分强调道德也是产生强迫症的一个原因之一。
自我调节：接纳真实我、切断逻辑链、鼓起勇气创造新体验。解释一下：就是接纳真实我 ，自己啥样就是啥样，不再讨厌、排斥自己。
在生活中凭感觉和经验勇敢的选择，果断的行动就可以了，我们必须要改掉好思考这种坏毛病。
心理咨询：有条件的人一定要接受心理咨询，因为如果自己一直摸索强迫症的解决方法就像在迷宫中找不到路一般，会把大把时间浪费在这个上面。如果自己可以有一个靠谱的心理咨询师会少走很多弯路。而且最好这个心理咨询师懂“森田疗法”因为森田疗法的创始人森田正马本身早年就患有神经症，自己走出后以自己的经历创立了这个心理疗法。后来帮助很多强迫症患者重获生活。
药物治疗，如果自己强迫症状非常严重，在自我调节和心理咨询都无用的情况下，一定要寻求精神科医生的帮助，在医生的帮助下来解决。
希望回答可以帮到你，记住一句话：自助者，天助之。心理问题要有打持久战的准备，当你走出后一定会成长很多！加油！
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