您好，抑郁症的诊断一般主要是通过临床症状和评分量表。检查最好是通过脑CT、脑电图检查等排除器质性病变，治疗需要在专业神经内科或者是精神科医生指导下用药，希望能帮到您~
病情分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。意见建议：吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。
如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。
每个人都会有不同程度的焦虑、抑郁和恐惧。
不要怀疑，只要快乐。
一切心理疾病，都是认知的不足，心胸的狭窄。
君完全可以尝试：只要你做到无我，一切疾病都将痊愈。
如何做到无我？最简单的方法就是做一个真正的“大傻子”！
这个还是看看去质询下，因为你这还没步入社会，以后面对的人生问题更多，我是工作后抑郁的，最严重的时候在一个大酒店三楼看见下面有血我就想跳楼，如果不是同事在旁我就跳下去了、经历的事比较坎坷，毕业后，一个人来到大城市，被房屋中介就是租房子的骗，这个水很深的，具体像了解可以上网查，有个几千吧，然后辛苦工作一个人，没什么朋友，更抑郁啦，晚上睡不着，又犯了角膜炎，打了半个月针，后来工作好点了，认识了一些的同事朋友吧，因为抑郁工作很受上司排挤，同事帮了我，我就经常和她走近，被她带入直销，可能那时候没朋友，对主动走近我的人很交心，其实这样更危险啦，又是被骗钱，期间还有几件小事不提啦，后来看清是自己内心没有良好的人际关系，果断回老家了，回到父母身边，也许在别人眼里我是失败的，可是于我来说相伴亲人的温暖比什么都珍贵。抑郁症的人更喜欢活在自己世界里，我就去一个可以和自己玩的热火朝天的人。最初不管干什么我都提不起精神，哪怕一群人在一起吃饭，我也如一个人发呆，就是很不合群，对人生没有希望，不知道快乐是什么，现在好多了，希望大家都关心身边抑郁的朋友，他们只是脆弱一点，想的多一点，哪怕你的一句关心的话，对他们来说都是很温暖的。谢谢。
怀疑自己有抑郁倾向，也就是自己不敢确认有没有！我们可以来先自查一下：
1.是否心情低落，高兴不起来；
2.是否感觉对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉的丧失、消失；
3.是否出现注意力集中困难，注意能力降低；
4.是否出现自我评价和自信心降低，认为自己没本事没有能力；
5.是否出现睡眠障碍症，表现为睡眠增多或者睡眠减少。
这是一个简单的自我测试。
如果有这方面的倾向，要引起重视，抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。当然也不用太害怕，有研究表明，在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症，但是患上抑郁症的人大多数身在病中不知病，只有百分之二十五的患者知道。
该怎么自救？
一、多了解心理健康知识，提高自我调适能力；
二、适量的体育运动有助于心情好转；
三、面对矛盾和，保持豁达、宽容的心态；
四、对自己的能力有正确的认识，凡是尽力而为、量力而行；
五、遇到不顺心的事，主动寻找积极的一面，就会产生积极向上的情绪；
六、最怕讳疾忌医，把它像对待感冒一样，主动寻求医生的帮助。
