所有的药物都有副作用，但有几点要去权衡：
1.一般来说，药物的治疗作用要大于它的副作用。
2.疾病带给你的伤害VS药物的副作用。
3.疾病是否能治愈？
抑郁症是一个长期存在，反复发生的问题，抑郁者经历一次抑郁发作并恢复后，复燃的风险依然很大。多达75%的人在首次抑郁发作之后还会出现发作。有多次抑郁发作史的人，甚至更可能在长时间内处于抑郁状态。
好消息是，一旦人们接受抑郁障碍的治疗，他们都会比不接受治疗快的多，而且复燃风险也会降低。
坏消息是很多具有抑郁障碍的人从不就医，或在症状开始多年后再去就医。
^0^刺猬抱团取暖时^0^
ᨐ解读情绪剖析他ᨐ
~赵小明心理团队 海霞
中医；睡眠；佛经道德经；运动；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；的放生；阅读（例如:读侦探小说）
老婆得了抑郁症，首先明白她的病因，开始输导下手，让她把这个病结解开，重症还得点药物治疗，解开病因的情绪，病就好一半了，多多倍着她讲高兴故事输导她，那里热闹，那里人多往那里去，千万别把她自己关在家里，对这种病不能着急，细心漫漫关心照顾好患者，让她想得开，心胸让她开阔，不可刺急她，慢漫就会好起来的，让她到外边多走走多看看，随着患者高兴而来，只要心情好，病就随着好起来了！
作为曾经的重度抑郁症患者，感觉药物治疗只能治标，最后靠自己自救走出来的治愈者，我可以说说自己的看法。
首先，情绪是不可控的，比如伤心哭泣的时候无法命令自己马上开怀大笑，开心的时候也会对低落的情绪不屑一顾。情绪不比我们的手臂，你让它向哪它就向哪。
所以，自控情绪，是个伪命题。再抑郁患者还要自控情绪，更是不可能。一个人的情绪，好比我们手机的操作系统，而后天学会的各种技能和自控等，都相当于一个个独立APP。
抑郁症患者的问题在于操作系统已经中毒快崩溃了，还指望某个APP能拯救整个操作系统？所以我们重点是情绪这个操作系统的修复，是需要重新刷机，还是其它方法，终归第一句，先修复系统运行环境，才能再运行上面的APP。
题主说确诊双相障碍，这个很复杂，且了解的信息也比较少，所以不敢妄下结论。建议还是遵守医嘱治疗。
但是内心，一定要明白一点，抑郁症是复杂的大脑和思维疾病，虽然常见，但是治疗方法和其它的普通疾病有截然的不同。其它普通疾病，只需要医生明确确诊，药物对症，那患者基本按照医嘱服药等就会治愈，中间可以说医生和药物的效果是80%，患者自己的参与性只有20%不到。
而到了抑郁症等心理疾病的时候，我个人感觉，这方面的药物和心理医生治疗，只能达到50%，且一旦脱离心理咨询室，回到原来的环境，那治疗效果衰减得特别厉害，因为导致抑郁的环境没变，导致我们抑郁的源头并没有消灭，这就是抑郁症如果不自己积极自救就很难彻底治愈的原因。
想想，你的伤口发炎了，去医院的无菌病房医生给包扎之后，你又带着伤口回到那个细菌横飞的固定场所，你能不再感染发炎么？
放下一切事情
