是由心理问题导致，更是长期的，紧张焦虑，确实造成了一些生理性的改变，但是也并不是病理性的改变，仍然有望恢复。可以每天，拍打脸部。尤其是比较僵硬的部位。力度以自己能够承受为宜，会有些疼，但需要坚持。
如果真的能够坚持，很快会得到缓解。另外需要看一段时间的心理医生。
焦虑症的躯体症状包括突然心跳加速，胸闷和呼吸不畅，甚至有窒息的濒危感，男性病人会出现尿频，尿急，减退等，女性患者会出现紊乱和痛经等现象，比较常见的头痛，颈部，腰部，腿部会感到僵硬和疼痛，严重者会出现抽搐和震颤，食欲下降，会感觉口干难耐，嘴里无味，会出现恶心呕吐，腹胀，腹泻，消化不良等症状，同时还会感觉到上腹部难受，却说不出具体是什么感受，有些患者还会感到心慌心悸，心前区疼痛难忍，血压升高。这些症状一般可持续数个小时。
随着生活水平的不断提高，不少人都患上了心理疾病。焦虑症是心理疾病中较为常见的一种，想要预防焦虑症就要了解导致焦虑症的主要元凶。
轻度焦虑一般不会引起植物神经紊乱。如果是焦虑的程度比较严重，持续时间较长，就会导致植物神经紊乱，可能出现胸闷、憋气、心慌、濒死感；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻；头痛头晕、失眠、健忘；皮肤发麻、发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热但体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
焦虑引起植物神经紊乱的成因是长期的负性情绪淤积。焦虑症患者多习惯将不良情绪压抑在内心而不是表达出来,或者负性情感太多无法完全排解。被压抑的负性情绪不会消失,当累积到一定程度，或者压力应激状态长期存在，就会造成神经递质的失调,导致神经内分泌的紊乱,从而导致脏器功能的抑制或亢进,于是引发了如上所述一系列躯体症状。但不管这些症状多么严重,个人感觉多么痛苦,都只是功能紊乱，而非器质性疾病,医学检查查不出躯体疾病。
缓解的有效办法是联系专业的心理咨询机构来专业解决焦虑症。焦虑引起植物神经紊乱，这个问题的本质是心理作用引发的生理反应，要从根本上解决这个问题，需要进行系统全面的心理咨询。心理问题的形成是复杂的，解决问题需要有一个过程，别想着一两次咨询就能解决问题。如果想处理解决问题，就要有长期做心理咨询的准备。在咨询过程中，最主要的是与咨询师的探讨，逐渐看清自己的问题，逐步修正自己的问题，从而缓解焦虑的症状。
日常可坚持锻炼身体，多参加户外活动，多与家人朋友倾诉交流，多做放松练习，睡前喝杯热牛奶调节睡眠，不熬夜，注意营养均衡。
可能的。肠胃不适、睡眠问题、植物神经紊乱都有可能出现。
