抑郁症是由于太焦虑太压抑引起的神经和内分泌系统失调。女性性情细腻敏感，因此患上抑郁症的比例比男人高。
抑郁症和抑郁状态完全不同，前者是一种心理疾病，必须有相应的方法对患者进行治疗，温暖的话只能起到短暂的缓和作用并不能让对方真正的好起来，尤其对于中重度抑郁症患者。
我建议你可以带他晒晒太阳，跑跑步。
但很多抑郁症患者连起床都是很困难的事，更不用说去跑步了，所以在早晨太阳刚出来的时候出去散散步是一个不错的选择。聊天时说一些开心快乐的事，转移他的注意力，而不必刻意安慰。
班上有个同学得了抑郁症，你们想帮他是吗，同学你们有这样的想法很令人敬佩和尊重，在这里我为你们的态度感到了希望，不过想帮助一个抑郁症可不是一件容易的事情，因为帮不好可能会帮倒忙的，不过所以有的人包括抑郁症的人都需要尊重，这是最起码的帮助，其次是关心，不过关心是恰到好处的，不要让别人感觉到是怜悯，因为怜悯的背后是侮辱，这是我对一些帮助抑郁症的的一般提醒，因为人与人之间有很多微妙之处，尤其是抑郁症人，敏感是特性，所以要慎之又慎。
不明白双向情感障碍是什么病症。对于抑郁症的朋友，最好的安慰便是花大把的时间去陪伴，听她诉苦听她哭泣听她无理取闹听她歇斯底里，这种陪伴很不易，要注意自己的情绪疏导。告诉她，让她放过她自己才是唯一康复之路。
你好，我是国家二级心理咨询师。抑郁症的人一般都是比较不说话的，而且说话需要动用他们很强大的意志力支撑才能勉强进行下去。那么有抑郁症的人怎样和身边的人交往呢？
首先：尝试表达自己的一个需求，比如说：我要去某个地方玩，就问身边的人：这个地方怎么样？
其次：多去表扬身边的人，因为人受到了表扬和鼓励，内心就是开心愉快的，那么别人也会对你产生好感。
其三：需要保持微笑，没有一个人不愿意喜欢微笑的人，因为微笑可以带给人们快乐和舒适，一个微笑的人，别人都是愿意交往的。
其四：多去做一些自己力所能及的事情，因为在做事情的过程中，可以让自己沉浸其中，可以 获得一种安宁感和祥和感。
其五：可以邀请身边的人一起运动，在运动的过程中可以分泌多巴胺，让自己产生幸福感和甜腻感，那么就会主动和别人说话了。
其六：培养自己的兴趣爱好，让自己充实起来，去发现生活的美好和希望。这样可以给身边的人带去一份惊喜。
其七：可以让身边的人来帮助自己做些什么事，因为让别人做事，可以激发对方的参与感，那么就会显得有话题聊了。
以上为我的建议方法，希望有所帮助哟。让抑郁远离我们，我们和平相处。
