我们一样的，也是两个孩子。
谁都想时刻保持优雅，浑身散发出知性的光辉，宝妈们当然也是。
但是孩子们越不让调皮越调皮，越让学习越要玩，刚收拾完家里又弄得乱七八糟，明明他们不乖却还要委屈巴巴的哭个没完……
换谁脾气也很难好了，但克制终将是要爆发的。
所以，我们要学会自我调节，除了培养点兴趣爱好和与人多交流外，或许可以换个角度想，
孩子们终将有一天要长大的，一想到他们总有那么一天将不在整天粘着我、不在一直围着我转的时候，就会莫名的不舍，就会格外珍惜现在每天鸡毛满天飞的日子。
当我们珍惜和他们一起的每个瞬间的时候，一切都变美了。心情也就舒畅了。
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。
你说的这种情况我在心理咨询过程中也遇到过，我给你先讲一个我在14年前遇到的案例。
第一，我遇到的此类案例及结果；我记得那是2006年，我作为心理咨询师还没有出师，跟随我们当地一家医院心理科的老师实习；我先解释一下，我的老师是神经科医生，又是心理咨询师，有处方权。有一天一位来访者在其母亲陪同下来做心理治疗，经老师诊断，这位来访者属于双相障碍，即情感障碍，来做心理治疗时正是躁狂发作时期；老师给来访者的母亲建议立即去我们当地一家精神病医院住院治疗，告诉来访者的母亲，躁狂发作有时会出现伤害自己或他人的情况；可是，这位来访者的母亲确认为儿子的病是因为儿媳妇造成的，根本不需要住院治疗，老师再三坚持让他们精神病专科医院接受治疗；可这位来访者的母亲却说，没有多大的事，我回去给孩子找个阴阳先生，讲究一下就好了。
过来一个多月，老师说那个躁狂病人把自己的媳妇杀了。老师说，他们没有去医院住院治疗，而是来访者的母亲请了一位阴阳先生来家里搞迷信活动，驱鬼、烧纸、拜神；驱鬼结束时，阴阳先生告诉来访者的母亲，在你儿子的枕头下面放一把菜刀辟邪；当天晚上凌晨一时许，来访者躁狂发作，拿起刀把自己的媳妇砍死。
第二，我对你的建议，作为心理咨询工作者，一是你朋友的抑郁症是已经确诊的抑郁症吗？如果是请一定要去医院接受药物治疗，此点不可忽视；二是你作为朋友，要做好你朋友家长的思想工作，要告诉他们，抑郁症不是鬼神作祟，而是患者自己出了问题，或者是患者的家庭环境及家庭支持出了问题，家长要改变对患者的认识，改变对精神疾病的认识；三是精神病学和临床心理学常年的研究证实，抑郁症的发病既与遗传有关，也与家庭教育、家庭环境、自我认识等有关，还与患者所处的社会环境有关，怎么能和鬼神扯上关系？四是抑郁症患者发病的一个主要原因就与有没有良好的家庭支持有关系，家人对患者的认可、支持、接纳是患者病情好转、抑郁症治愈的重要条件；五是抑郁症患者基本都有自我贬低、的意念或行为，如果患者不接受规范的治疗，没有得到家庭的心理支持，有可能就会加重患者的意念和促使患者采取行为。
因此，家长不能忽视这个问题，要及时让患者就诊接受治疗；你作为朋友，既要陪伴你的抑郁症朋友，又要不耐烦的做通你朋友家长的思想工作，让他们改变看法，带孩子去医院做治疗。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
其实这个问题说难不难，说简单又特别难→_→
首先宝爸们要知道为什么女的生完孩子会有产后抑郁症，这是问题的关键性；
产后抑郁的原因包括以下几点：
1.产后女性被家属关注程度有所下降，存在心理落差；
2.环境因素，产后4-6周内女性活动范围较小，不能做其他事转移自身注意力；
3.身体因素：产后哺乳婴儿，相对比较疲劳；身体处于恢复阶段，会出现不适症状；
4.体内雌激素水平较低。（有时新妈妈们莫名的委屈，想哭，想发脾气都不由自主，受体内激素变化影响有很大关系。）
初为人母的新妈妈何尝不有过多的焦虑。生完宝宝后，女性的生活轨迹发生了很大的变化，初为人母没有啥经验，面对脆弱娇小的小生命又担心害怕。焦躁的折磨，此时身边若在没有个依靠，老公更是啥也不懂，宝妈的焦虑情绪会进一步加重。
情绪焦虑劳累过度透支体力的状态下，身边又没有一个可以帮自己，理解自己的人，一旦宝宝有个什么不舒服，一切矛盾全部指向宝妈，哪里会有什么好心情，这时候，更容易悲观消极的看周围。产后宝妈每天忙于带娃的辛苦中，心里承受能力难免会下降。此时若家人忽略，老公撒手不管，宝宝哭闹难哄，新妈妈们陷入产后抑郁只会越来越深。
所以宝爸们，其实要你们做的并不多，只要多点关系，多点理解。多多看到宝妈们的不容易，女的要的其实很简单。宝爸们回去看看，宝妈们的不容易哦。
