抑郁症属于心境障碍中的一种常见类型。抑郁症可表现为单次发作,也可以反复发作,病程迁延。约3/4的患者有终生复发的风险,发作间歇期有不同程度症状的残留。
与我们平时说的郁闷不同,郁闷主要是无语、不爽、失落等类似的心理状态,而抑郁症的症状则不同,而且严重很多。抑郁症的临床症状如下,抑郁发作应至少持续两周。
患者自觉情绪低沉、苦恼忧伤,兴趣索然、痛苦难熬,忧心忡忡、郁郁寡欢,自称“高兴不起来”、“活着没意思”等。情绪的基调是低沉、灰暗的。典型病例有晨重夜轻的特点,即情绪低落在早上较严重,傍晚时有所减轻。
(1)无望:感到前途渺茫,悲观失望,预见自己将来要出现不幸,认为无出路。
(2)无助:在悲观失望的基础上,常产生孤立无援的感觉,对现状缺乏改变的信心和决心,认为治疗无用。
(3)无用:认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。觉得自己连累家庭和社会,自责自罪,对既往的一切过失痛加责备,或夸大自己的过失。甚至坚信自己犯了罪,应该受到惩罚,严重者达到罪恶妄想。
观念和行为:患者感到生活中的一切,甚至生活本身无意义,认为死是最好的归宿,但又留恋家庭或其他事情,下不了死的决心,这称为观念。部分严重的抑郁症患者会有计划和行动,反复寻求。行为是严重抑郁的一个标志,抑郁发作中至少有25%的人有观念或行为。有的患者甚至出现扩大性,患者认为亲人也非常痛苦,常在杀死亲人后,导致严重后果。
对任何事情都提不起劲。即使是对以前的爱好也没有多大的兴趣。
患者丧失了体验快乐的能力,不能从平时的活动中感受到快乐。
患者思维联想速度减慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉愚笨,思考问题困难。表现为主动言语减少,语速慢,语音低,严重者应答及交流困难。
患者意志活动呈显著持久的抑制。表现为行动缓慢,生活被动、懒散,不想做事,不想与周围人交流,回避社交。严重时不修边幅,甚至不语、不动、不食,可达木僵状态,称为抑郁性木僵。
(1)焦虑:焦虑与抑郁常伴发
(2)运动性迟滞或激越:迟滞表现为活动减少、动作缓慢,工作效率下降,严重者可到木僵状态或亚木僵状态。激越刚好相反,脑中反复思考无目的的事情,思维无条理,大脑持续处于紧张状态,无法集中注意力,实际上思维效率下降,表现为紧张、烦躁不安,难以控制自己,甚至出现攻击行为。
(1)睡眠障碍:早醒,早醒后不能再入睡,并发愁一天如何过;有的表现为入睡困难,辗转反侧,即使睡着了也感到睡眠不深;少数患者睡眠过多。
(2)食欲下降、减退
(3)精力缺失:常说“太累了”、“缺乏动力”,人也显得疲惫。
(4)其他躯体不适:可有非特异性的疼痛等,如头痛或全身疼痛。
9. 精神病性症状
患者可在一段时期出现幻觉和妄想。可出现与抑郁心境相协调的罪恶妄想,也可出现与抑郁心境不协调的关系妄想、贫穷妄想、被害妄想以及没有情感色彩的幻听。
题主提到的股票赔光的难过和郁闷跟抑郁症还是有很大差别的,但是碰到这种逆境一定要自我调整,及时走出这种消极的心境,否则这也不是没有可能发展成抑郁症的。
参考文献:
郝伟, 于欣. 精神病学. 北京:卫生出版社,2013
抑郁症(抑郁障碍)在抑郁发作时的典型症状表现,根据世卫组织2018年发布的《国际疾病分类》第十一版(lCD-11)的临床描述,主要为情感性症状、认知-行为症状和植物神经系统症状。
一、情感性症状
心境抑郁:几乎每天的大部分时间都郁郁寡欢,愁眉不展,痛苦,且通常有昼重夕轻(晨重晚轻)的节律。
兴趣、愉悦感缺失:几乎每天的大部分时间对聊天、约会、美味佳肴、旅游、成就等所有活动或几乎所有活动都缺乏兴趣或兴趣明显减少,即使从事这些活动,在活动中也缺乏,不会有乐趣,似乎一切都变得毫无意义。
二、认知-行为症状
注意力难以集中,记忆力减退,思维迟缓,过分自责或不适切的内疚感、无望感,活着是家庭和社会的累赘,可有、自伤意图或行为等。
三、植物神经系统症状
失眠(难以入睡、早醒等)或睡眠过多,疲乏、精力不足以及言语少、声音低,不与他人交往,动作缓慢,严重时出现呆坐、无言或者激越(唉声叹气、坐立不安和肢体活动过多等)。
抑郁症就是精神的感冒,非常常见,但是不重视后果很严重,有时一时的不开心,烦躁都有可能是抑郁症
我们常常会有心情不好的时候,认为生活没有意思而高兴不起来。更为严重的,还可能出现焦虑、食欲不振、睡眠质量降低的症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,及平时对寒冷较敏感的人都比较容易引发抑郁。研究发现,秋季抑郁症通常起病于成年期,平均起病年龄是23岁,女性是男性的4倍。另外,思维迟缓也是抑郁症的典型特征,就是觉得脑子不好使,经常感觉脑子空空的、变笨了。
其实,宣泄并没有什么不好,它也是人的一种正常的心理和生理需要,只不过要注意方法,不要给周围的人造成伤害就行。时不妨与亲人朋友倾诉,或进行一项你所喜爱的运动,也可以做一次旅行来改变心境。有些时候,不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法,在朋友们的帮助下,把自己的情感和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能,参加有兴趣的活动,使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中,以求得心理平衡,保护自己。
就是富含酪氨酸的食物,因为多巴胺在人体内是由酪氨酸合成的。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品,芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。
生活中的各种不如意,会导致人患上抑郁症。相由心生,判断一个人的内心怎么样,从他的面部表情变化就可以看得出来。
有人说旅行是一种释放心情的好办法,其实不然,一个人如果有烦恼,走到天边也会心事重重。如果一个人经常会有的念头,那就是已经得了很严重的抑郁症了。
我也曾经有过这样的想法,只是在内心不断的调整自己,现在感觉好多了。就怕有些人过不了这个坎,会导致另一种结局。
多巴胺是什么?多巴胺是一种神经递质,它最大的作用就是可以使人愉悦,满足,所以有些人为了追求这种愉悦,满足的感觉要去持续接触一些精神活性物质。那么抑郁症的人就一定缺乏多巴胺吗?显然不一定,所以可能补充的不单单是多巴胺这么简单。
这是一个纯医学问题,涉及到抑郁症患者的生物学因素。实际上目前公认的与抑郁症有关的神经递质中,最主要的是:多巴胺(DA)、去甲肾(NE)、5-羟色胺(5-HT)。所以,也许你的问题应该修改为抑郁症的人怎么补充多巴胺、去甲肾和5-羟色胺。
我们知道,与抑郁症的发病因素关系最密切的因素有遗传因素,生物因素,社会心理因素。大多数人可能听过遗传因素,认可社会心理因素,但对生物因素应该是一头雾水。可说来说去,我们真正能够利用的到目前为止还是生物因素。
说到抑郁症,目前全世界公认的最安全,最有效的治疗方法就是药物治疗。而治疗抑郁症的药物,就是通过人类对生物学因素的了解,才于上世纪60年代发明于世的。你说到补充多巴胺,但并非所有抑郁症患者都缺少多巴胺,单一补充多巴胺不见得会得到我们期待的疗效。
比如目前使用最广泛的抗抑郁药物实际是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),它的作用不能说补充5-羟色胺,而是用减少5-羟色胺被重吸收的来增加5-羟色胺的浓度,用来改变抑郁症状。
所以,可能答案已经出现了,补充抑郁症患者可能缺少的神经递质,多巴胺、5-羟色胺、去甲肾,用的就是我们的抗抑郁药物。不同作用机制的药物,会对应不同的神经递质,去补充和升高神经递质的浓度,从而改善患者表现突出的抑郁症状。
之前说过的SSRI药物主要作用5-羟色胺,
比较新的双通道SNRI药物同时作用5-羟色胺、去甲肾两个神经递质,
而更新的安非他酮则是主要与多巴胺,去甲肾两个神经递质有相互作用。