首先可以用抗抑郁的药物缓解焦虑、恐惧的症状，其次，通过心理治疗———认知行为训练来调整病人的心理（这种方法是目前对社交恐惧障碍疗效较为确切的治疗方法）。社交障碍的病人要改变自己的认知，不要拘泥于自我小天地，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。
缺少母爱的人最怕社交。
堂堂正正做人，
勤勤恳恳做事。
诸事有天命，
我只尽人事。
其实，你要明白，并不是每个人天生下来就会社交，我们大多数人都是不善言辞的。只不过在后天性格养成过程中，形成了一个活泼的性格。
对于你来说，我觉得你首先应该明确的是你和其他人一样，只不过性格养成过程中，忽略了这一环节。其实，也不算社交恐惧症，不过就是说话表达还不太擅长。
从心理上藐视敌人，从战术上重视敌人，以平常心去面对这个问题。如果，真的说不出话来，那不如先给对方一个微笑，微笑是最可以拉近人的距离。
微笑是你克服的第一步，可以说走出了第一步，之后的路就会变得简单。简单的一句打招呼，别人会给你同样的回复，这是一件很美好的事情，你的热情得到了同样热情的回复。
我想慢慢的一句两句，你的话就会多起来，你就会感受到别人的善意，感受到与人沟通是一件很享受的事情。我相信：你的社交恐惧症一定会治愈。
如果实在走不出第一步，试着跟身旁最亲近的人沟通，熟悉的面孔会让我们没张。加油！走出第一步，你可以的。
