应该到医院心理科去咨询了，你的这几个表现，包括有倾向，说明你已经有心理问题了，及时就诊，恢复健康。
当然是身体的心里的很多莫名其妙的症状出来了，也有病理的，你觉得胃不舒服，但你看医生吃了很久的药也一点改善也没有，脾气一点就着！！就有人提醒去看精神科，最后还是去医院却确诊的
女朋友抑郁了，我想让她开心起来，每天给她发消息，想让她知道我在陪她，可她说我自作多情，每天也不回我消息，看到消息了也不回，我很苦恼，我明知道她是因为抑郁的原因才不回我，可我还是有点感觉被冷暴力了，我答应她让她一个人静静。可我控制不好自己的情绪，尤其她跟我说难听话的时候，我自己也会有情绪，我强忍着自己的情绪哄她，跟她道歉。
我想问一下我该怎样控制好自己的情绪。
