有几个特征可以吧抑郁症和双向情感障碍分开，第一双向情感障碍并不如抑郁症那么常见
发生率不到抑郁症的1/3
第二双向情感障碍在男性和女性里面一样普第三虽然已婚的人较少患抑郁症但是对于双向情感障碍的流行率，结婚与否没有差异
第四抑郁症在人生中的任何阶段都有可能发生，但是双向情感障碍通常出现在30之前，而且其发生的持续时间较短，但是次数较频繁
第五双向情感障碍在家庭内的遗传性更强，这表明基因在双向情感障碍中扮演的角色比抑郁症中要更重要
建议你去正规医院找专业医生诊断。网上的声音都是各自的理解，并不专业。只会扰乱你的认知。造成不必要的恐慌。暂时的抑郁情绪不代表一定就是抑郁症。在我看来，真正的抑郁症患者根本不害怕抑郁症本身，而是害怕活着。
您好！谢谢邀请！
首先，要澄清一个误区。其实抑郁症的人很少会哭，当您发现得抑郁症的人能哭的时候，那绝对是好事，标志着其抑郁症开始好转。因为得抑郁症的是一种持续性、弥散性的心境抑郁、情绪低落。能经常哭的人都会通过哭的把自己受到的委屈、伤悲、挫败等负性情绪释放出来，情绪一旦得到释放，心理能量就可以自如地流转。一般说来，能经常的哭的人较少可能得抑郁症，当然，那些习惯性地哭或以哭来面对生活和社会的人例外，因为他们可能会有一些心理上的异常，但不属于抑郁症范围，而是属于心理异常与行为模式异常的范围。
其次，抑郁症的典型表现，也即是典型症状就是“三无三自”。即无趣、无望、无助，自卑、自责、自罪。通俗点说，就是感觉生活无趣，对未来无望，求助无门，极度自卑，对每件事与每个行为都觉得不符合理想状态，会深深地自责，深感自己是有罪之人，重度抑郁症患者甚至会想到。
第三、轻中度的抑郁症患者，尤其是轻度患者虽然也会在生活与社交等方面存在问题，但对生活、职业与学习等方面的负性影响还不是特别严重，有的可以通过提升生活兴趣、运动以及扩大社交等得以痊愈，但最好还是借助专业的指导与干预来缓解其抑郁的情绪与心境。简单地说，得让身体行动起来，让心分心，不专注在自己的负性情绪上。对中度抑郁症患者则需要通过专业的干预与指导，去改善心境，从而得到缓解甚至治愈。重度抑郁患者还需要借助药物治疗，需要神经科一生的干预与治疗。因为抑郁症是病，得治。而不是顺其自然，想咋折腾就咋折腾。因为那是危险的，百无一益，害人无穷。
第四，抑郁症，是当今社会继癌症、心血管病之后第三大病症。生活在这个信息化与碎片化交织的网络时代，每个人都会遇到这样那样的不顺心与不如意，但千万不要轻易就下得了忧郁症什么的标签。很多事情，本来不是，你说是，结果就会真是。仿佛您说的真的很准。其实，只不过是自我期待的实现罢了。
生，不如意，活，不如意，生活，就更不如意。能到这个世上走一遭，是幸运，就更应该珍惜每一天，以一颗感恩的心，时刻清理自己 的负面情绪，打理好自己的心态，有意义地面对每一个不可预知的未来！
希望能对您有帮助！
这和抑郁症不搭界，是你太矫情。人要知福感恩，才会有福报不断。否则、得到的也会失去，而失去了将不会再来。
抑郁有很多方面的症状，而且持续两个星期以上才能判断是否抑郁，在癫狂人生APP中有分析抑郁的症状，你可以参考对照一下。
一、抑郁症到了一个严重程度会出现思维联想缓慢：说话低声细语，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
二、情绪低落：除了一些特殊的情况外，大多数抑郁症患者表现为感觉不到开心和愉悦，出现无精打采、兴趣消失、做什么都提不起劲、与亲人朋友之间情感淡漠。相对的，悲伤的情绪被放大，抑郁症病人常感到各种不如意，无法释怀，甚至觉得为了毫无希望，没有快乐。
三、抑郁症如果太过严重还会出现睡眠障碍，睡眠障碍中以醒的太早最为明显，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来，此症状在诊断上有重要意义。企图和行为是抑郁症病人最危险的症状，可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时，病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而往往成功。
这些都可以看一下，里面还有很多这方面的严谨知识，让你对抑郁有更深入的了解，还有负责任的医生为你解答你的难题，对你的帮助应该会很大。
