失眠在中医中称作不寐，中医诊断失眠，根据不易入睡、早醒、易醒、醒后难再寐、多梦，还有睡眠当中的不舒适感，白天的连锁反应等表现诊断为失眠症状。轻者入寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠，常伴有头晕、头痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁。
中医认为导致失眠的原因主要在于阴阳失调，阴虚阳亢，所有导致阴虚阳亢的疾病都可能出现失眠，具体分为肝火旺盛，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等不同分型。
睡眠障碍一般是可以治好的，可以采用体魄金中药治疗：这属于物理疗法，相对于药物来说，物理疗法无副作用、无依赖性，经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素。
浙医二院：
神经内科王佩珍(主任医师)
擅长诊治：焦虑症,神经变性疾病,老年疾病,神经内科常见病,睡眠障碍,癫痫
一个人吃得好睡得香就是健康的标志。睡眠质量不高一晚多醒，与下列因素有关。一是吃得过多过差，胃负荷加大，排泄催醒人。二是睡得过早，生物钟报警功能紊乱吵酲人。成人睡眠保证七八个小时，老年人六七个小时就充足了。晚10点入睡早6点起床8小时。三是全身放松，去掉杂念，不想工作，分床独睡，无人吵弄，养成习惯。睡眠质量肯定好转。
