爱幻想很正常啊！应该每个人都会多多少少有爱幻想的毛病，青春期的小孩就很多有幻想的事情，如看韩剧 ，网络游戏把自己带到剧情和游戏里去，严重会经常幻想。家长就要注意了，叫孩子多参加一些课外活动，多和同学朋友交流玩耍分散注意力。成年人也有幻想的毛病 ，上有老下有小，现实社会压力大。
有的幻想有一天中个大奖 ，有的幻想有一天发大财等等。在饮食要注意了，多吃新鲜蔬菜水果，没事的时候多锻炼，如快走，跑步 ，健身操，广场舞等等分散注意力。幻想很严重无法自拔，就地请医生治疗了。
身体疾病自然恢复是身体具有自我修复、自我调整的机制。心理疾病的恢复也需要当事人具备自我调节的能力。
要回答“抑郁症可以自行恢复嘛？”首先要知道抑郁症的由来。抑郁症是抑郁情绪堆积如山的后果；表明感性与理性、理想与现实不具备相互理解的能力；表明感性与理性、理想与现实矛盾持续激烈，无法停战的结果；表明抑郁症患者不具备调和感性与理性、理想与现实矛盾的能力；抑郁症患者对抑郁情绪并非听之任之，是太积极的调整态度；被诊断为抑郁症足以表明抑郁症患者不具备自我调节的能力。抑郁症是抑郁情绪由少到多的过程，没有被诊断、抑郁情绪不太多的情况下，当事人都没有调整平衡，等到如山的抑郁情绪时，抑郁症患者具备消化抑郁情绪能力的可能性？抑郁情绪的小树都无法被消除，抑郁情绪的大树会自行消除？在汽车刚刚有侧翻迹象是都无法扭转乾坤，等到汽车完全侧翻后，司机具备归位的能力？对摇篮里的老虎都束手无策，等到老虎成年后，应对老虎的方法自然具有？
抑郁症可以自行恢复嘛？ 抑郁症自然恢复一定是幻想，即使有也是牺牲时光为代价。抑郁症患者的特点，该自信的地方非常不自信，不该自信的地方（包括自救），非常自信。 关注心理，关注我。
很多人认为抑郁症不可治愈，与其不正确的治疗有关，特别是不按医嘱服药，随意停药减药，导致病情反复，加深。抑郁症就是这样，每一次复发，治疗难度就会加大，治疗时间就更长。所以往往给人一种错觉，抑郁症不可治愈。
其实，抑郁症只要按医嘱治疗，是可以得到控制，达到临床痊愈的效果。在经急性期治疗达到临床治愈后，再进行一段时间持续治疗，持续治疗期与急性治疗期用药的剂量一样，时间约为6个月左右，具体由医生根据你的个体情况决定。之后，继续进行巩固治疗（巩固治疗期药物的剂量可以减少，具体剂量与服用时间也是需要充分听取医生的意见），才不易复发。当然，保持良好的心态，注意休养，这也是预防抑郁症复发的关键，而这从理论上来说是终身的。
