抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。治疗抑郁症可以进行心理治疗，合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。
对于中度抑郁症患者，需要口服药物，优选5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，并可在常规药物治疗2-3周后生效。
患者不应该停止服药，随意更换敷料，同时可以接受心理咨询，如行为疗法和认知疗法。病人自己应该学会调整自己的身心，并与家人和朋友交流。适当的锻炼可以减轻压力，保证睡眠，改善不健康的生活。
