哪里有焦虑症咨询：焦虑症
明明生活越来越好，可是你却越来越焦虑？明明应该享受人生，可你的心理压力却与日倍增？这一切背后的原因，可能是有人正在利用人类心理的弱点，对你贩卖焦虑。
（1）焦虑是如何被“贩卖”的
目前来说，市面上贩卖的焦虑主要有以下几种
a.贩卖成功
人都是有比较心理的，这背后是人类对资源占有的本能。贩卖成功就是通过刻意的夸大某些人的成功，再将他们与你进行对比，让你产生一种挫败感，进而感到焦虑。
比如前不久报道的摩拜创始人15亿事件，让无数人又焦虑了一吧。
b. 贩卖心理需求
当代的人，由于物质条件好了，从而开始关注心理健康问题了。不关注不要紧，一关注吓一跳，原来我有这么多心理问题。
缺爱，自卑，社交障碍，内向等等，通过夸大这些问题的危害，来创造出了一个人内心的焦虑和恐慌，而在这种情绪下，这个人就更容易被骗了。
C.贩卖恐惧和绝望
通过大量的负面信息，刻意展现社会和人性的阴暗面，从而制造出一种绝望的气息，让你感觉到恐惧和焦虑。
而根据心理学家霍夫兰的理论，人们天生就有一种“恐惧诉求”，利用恐惧可以更好的传播信息，说服某人。
（2）贩卖焦虑的目的
为什么别人要贩卖焦虑呢？当然这背后有他们的目的。从心理学角度上说，焦虑是人类的一种基本情绪，具有持久性和不可自然消除的性质。
当一个人感到焦虑时，他就会难受，会试图寻找各种方法来缓解焦虑。而且此时由于情绪在线，往往智商是下线的，因此特别容易被骗。
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焦虑症有性格原因，就是内向的人易得焦虑症，但这只是原因之一，除此之外还有遗传因素，神经因素及应激事件的影响等，不是说活泼开朗就不会得焦虑症。但是需要注意的是，焦虑症的诊断是有明确标准的，也就是说，谁都有焦虑的情况，面对压力事件如考试工作或者特别急得事，我们都会有焦虑的情况，但是不代表说有这种情况就是焦虑症。一般的诊断是过分的焦虑持续时间在半年以上，每次发作短暂不超过2小时，一个月有3次以上，其中有不安和警惕感，无明显原因的失控感和濒死感；心理上有焦虑疑虑注意力不集中等反应。
通过你的描述，是有焦虑症的症状，但是具体的还需要去医院精神科确诊。一般来说，精神疾病不会是睡一觉就发生的，是有一些事件或者刺激引起的，这个事件和刺激没了，你仍然处于这样的焦虑状态，产生了你描述的行为。我认为你可能是由于学业压力大引起的焦虑与紧张，一般来说很多人由于压力与考试紧张，会出现一些焦虑症状与反应，比如失眠，注意力不集中，便秘或者腹泻等身体和心理状况。
无论是否是焦虑症，都需要解决这个压力事件，需要你正确看待学业压力或者导致你焦虑的根源。比如看待考试的成功与失败，不要抱有完美主义，注意到自己取得的进步，不要苛求每次的表现，把变现不好和心理的压力看做是正常的反应。现在你暴露了知识点的薄弱和释放了压力，真正考试时候不就好了么？一定要解决心理背后的问题，才能解决心理问题。
这种情况其实是存在于大多数人身上。
莫名其妙的焦虑，无所适从其实并不单纯只是坏的现象。
当人们有了对自身的审视和质疑，其实意味着人的一种进步。总好过自欺欺人，得过且过。
当然有了自我审视后，一定要认真的解决你已经发现的自身问题，以求个人的进步。
最后呢，我分享一些缓解焦虑的小技巧。
首先，建立自我认可，发现自己的长处，坚信焦虑只是你上升过程中的一个瓶颈期。
其次，做一些喜欢的事情，尽可能投入进去，获得一定效果后，你就有一种价值认可，焦虑自然会减轻。
还有就是，要定一个大目标，不要走到一半迷路了，这样最容易导致自我怀疑。
文末，分享一句话给您。
“如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。不要习惯了黑暗就为黑暗辩护，不要为自己的苟且而得意，不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。”勇于走出黑暗，世界很温柔，人间更值得，你和他很配。
