我就是重度抑郁症，从10年开始，这是第八年，我已经弃疗了，等待着什么时候彻底熬不住了，就结束。哎呀，抑郁的时间太久了，我已经不知从何说起自己的难过，各方面吧，积攒在一起，铸就了现在的我。不想在过多诉说什么，没意思，真的没意思。
就等待那个时刻的到来吧。
再也没有希望了。
有钱吗？
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。重度抑郁，一个人如何自救养活自己？
首先：理解重度抑郁是什么？重度抑郁是社会功能受到严重的损伤，内心也产生极大的痛苦程度。往往很多重度抑郁症患者还需要药物的治疗加上心理咨询的辅助，从而不断减轻自己的抑郁症状。
其次：想到如何自救，那就证明自己的内驱力是很顽强的。那就要改变自己的认知观念，在自己强烈的重度抑郁程度下，给自己每天安排一些事情，比如每天早上6点起床，7点吃饭。这其实就是在给自己设置时间进行打卡了，也是在增强自己的意志力。
其三：先去做一些力所能及的事情。比如送快递、送外卖等，这样可以让自己行动起来，不用去考虑很多，也不用去思考很多。就是把货物送到就行，简单直接。这方面可以养活自己的。先从简单事情做起来。
其四：慢慢进入到复杂事宜。对于复杂事宜需要动用心力的，在动用心力的影响下，去完善自己的基本功能，然后在基本的功能上提升一个档次，比如之前是送快递的，有了单子就跑，现在可以开始规划路线，怎么样送节省时间，量送的多。
重度抑郁的症状发生，最重要的是慢慢恢复到正常的状态。及时和身边的人交流经验，让自己放下心中的包袱，轻装上阵。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
我曾经跟你一样，也是深陷抑郁重度强迫，每天都备受精神和身体疾病的双重折磨，也试过很多方法都无济于事。
最后在贵人的帮助下，才让我明白了痛苦都是我自己造成的，是我曾经在不经意间释放了太多的负能量，包括嫉妒、怨恨、贪婪、邪淫、不孝等等。表面上看起来像个好人，内心整天都是恶念，还对邪淫异常执着，对父母也不孝。。。现在想想痛苦也是活该，能活着就已经很感恩了。
从那之后我就严格自律，严格管好自己的起心动念，所思所想，所作所为。只向这个世界释放感恩祝福宽容等这些好的能量，每当遇到不如意的事时，我也能第一时间先去反思自己，正所谓“行有不得反求诸己”，一旦有错立即去改，有则改之，无则加勉。总之我就是坚定正能量方向不断走的过程中，发现自己的状态越来越好，直到最后彻底康复。
所以抑郁症真的不是我们身体的某些缺陷导致的，更不是外界及他人导致的，只是我们的人生方向错了，如果我们能从财色名食睡这些的方向转为无我利他大爱无疆的方向，那么不但我们的抑郁症会好，人生也必然幸福美满。
